楽しいことは、あっというまに過ぎるよね。今週も予定無し。暇暇星人はびこる一週間だと思う。
9月11日月曜日
父ちゃん半休で帰って、午後から瞼のイボ取りに、、、液体窒素で固めて取るらしく、保険が効かない。果たして、幾らなのか？10,200円でした。
イライラするからウォーキングをば。37分3.3km5,400歩。
8,711歩 5.23km（242.02km）
＋0.15kg（トータル＋6.1kg）
23時で0.95kg増
カレーライス
昼食671kcal・一日1554kcal
9月12日火曜日
疲れてるのかな？変な夢ばかり見ます。寝覚めが悪い。頓服飲んだよ。
暇暇星人、暇で寝てばかり、何したら暇じゃなくなるのか！教えて欲しい。
暇なので前倒しで動物病院へ。長浜まで高速。帰りは下道。
1,542歩 0.94km（242.96km）
＋0.45kg（トータル＋6.55kg）
23時で0.15kg増
味カツ
昼食624kcal・一日1377kcal
9月13日水曜日
かなり涼しくなりました。ほくリンクのID書いた紙が見つからない。どこに行った？認知症やろか？全く覚えがない。
休暇の娘、ガパオ弁当を四つ作っていました。冷凍しておくのだとか？スイートポテトも焼いてくれました。
お隣から度々ゴーヤを頂く。佃煮にすると、あっという間に無くなります。美味しい。
2,145歩 1.31km（244.27km）
−0.6kg（トータル＋5.95kg）
20時で1.15kg増
ドライカレー
昼食831kcal・一日1510kcal
9月14日木曜日
父ちゃん半休で帰って、皮膚科の経過観察らしい。
ウォーキングに出たけど、暑くて汗ダラダラでした。
父ちゃん、皮膚科からの帰りに、チルドのピザとポテトチップを買って来た。食べるよね。
5,344歩 3.29km（247.56km）
＋0.1kg（トータル＋6.05kg）
19時で0.75kg増
ごはん・ゴーヤ佃煮
昼食355kcal・一日1456kcal
9月15日金曜日
気温は低いけど、湿度が高くて、蒸し蒸しします。心の調子が悪いなあ。ってことで、ウォーキングを少し。5,190歩35分3.3kmでした。少しスッキリしました。
インスタに上がる美容室のカット動画が面白い。この人無理やろと思う人が魅惑の大変身！驚くよね。
16時半だけど、腹ペコ。夜は食べないのにね。
8,798歩 5.31km（252.87km）
−0.3kg（トータル＋5.75kg）
23時で0.5kg増
ごはん・ゴーヤ佃煮
昼食402kcal・一日1468kcal
9月16日土曜日
父ちゃんが日直からの宿直で不在。あーつまらないわ。
顔合わせに着て行く服が無い。ベルメゾンで見ると、狙ってたのが無くなってる。急いで違うのを注文しました。
休暇の娘がクッキーを焼きました。これが美味しいのです。
3,272歩 2.0km（254.87km）
−0.15kg（トータル＋5.6kg）
20時半で1.6kg増
かき揚げ丼
夕食750kcal・一日1751kcal
9月17日日曜日
今日のお昼にバーベキューをするか迷う。先週も肉を食べたし、散財したから、どうしようかな？晴れの家族が揃う休日、無駄にはしたく無い。けど、気温が上がり、暑いので、バーベキューはやめました。貧乏ですしね。
箪笥の中の断捨離しました。捨てられずにいたバーバリーのスーツも思い切って捨てました。40枚〜50枚は捨てました。スッキリ！
2,533歩 1.54km（256.41km）
＋0.4kg（トータル＋6.0kg）
17時で1.25kg増
刺身・唐揚げ・マカロニサラダ
夕食608kcal・一日1711kcal
どう？可愛い？