今週も予定がない。寂しいものです。内科に行くだけ。つまらないなあ。
8月28日月曜日
娘が昨日から怒りまくっている。ハンガーストライキは止めたようだけど。怒り口調。昔から、怒ると長い。自分でごはん炊いて、お昼を食べて、夜勤のお弁当も作っていました。出て行く時は、声掛けも無し。いつまで怒るのだか？
2,447歩 1.47km（213.43km）
−0.55kg（トータル＋5.75kg）
22時で1.1kg増
おにぎり弁当・きつねうどん
昼食726kcal・一日1564kcal
8月29日火曜日
朝から内科。悪くなっていないといいんだけど。
H bA1cが5.7でした。0.1下がってる。歩いて無いのに、食事なのかな？肝臓も腎臓も異常なし。
娘が私の料理を食べないとかで、自分で材料買って調理している。いつまで続くのかな？
2,028歩 1.22km（214.65km）
＋0.15kg（トータル＋5.9kg）
24時で0.05kg減
ファミチキ・サンドイッチ・チェリオ
ヨーグルト
間食788kcal・一日1046kcal
8月30日水曜日
今日も予定がございません。暇暇星人炸裂。ゴロゴロしています。今日は曇っていて、少し涼しいですね。
父ちゃんが残業の嵐。毎日、21時に帰って来ます。久しぶりの残業三昧。片付けが大変だけど、お金のために頑張ります。
娘がベーグル焼きました。ぷっくり出来ました。
2,475歩 1.5km（216.15km）
−0.5kg（トータル＋5.4kg）
21時で0.9kg増
ホッケ・つまみな
朝食625kcal・一日1616kcal
8月31日木曜日
今日も予定がございません。ダラダラしてても何なんで、涼しめですし、久々にウォーキング。途中から雨が降り出し、ショートカットして、4,000歩だけ。歩いてきて、買い物行っても10時前。暇暇星人はどこまでも暇。
ネットのお友達にメッセでお喋りしてもらう。迷惑なやつ。
5,173歩 3.23km（219.38km）
＋0.05kg（トータル＋5.45kg）
21時で0.75kg増
納豆・鮭フレーク
昼食578kcal・一日1311kcal
9月1日金曜日
今日も予定無し。ゴロゴロするだけ。片付けとかすればいいんだけど、暑さに負けている。働きに出る気あるのか？
予報通り、今日もフェーン現象で暑い北陸です。腹減って仕方なし。おやつに小さなパンを３つ買って食べた。あかんやつ。
夜ご飯は、息子夫婦のイタリア土産のパスタでカルボナーラですよ。
2,882歩 1.79km（221.17km）
＋0.15kg（トータル＋5.6kg）
21時で0.4kg増
カルボナーラ
夕食471kcal・一日1792kcal
9月2日土曜日
朝から清掃センターへゴミ出しに行く。ガラスやら化粧品の使い古しやら段ボールやら。スッキリ！帰りにスタバで焼き芋フラペチーノ。敦賀祭りの沿道を走ったけど、屋台少な目だなあ。四年ぶりの敦賀祭りです。
午後から温泉へ。サウナで整えます。
3,499歩 2.1km（223.27km）
−0.25kg（トータル＋5.35kg）
20時半で0.95kg増
お好み焼き
夕食516kcal・一日1575kcal
9月3日日曜日
朝からゴロゴロ。またまたの暑い日。もうやめて。
父ちゃんが昼から5時間も友達と喫茶店。男の喋りやん。何喋るん。
878歩 0.54km（223.81km）
＋0.35kg（トータル＋5.7kg）
19時で1.55kg増
ざるラーメン
夕食381kcal・一日1508kcal
何か？