今週は、予定満載‼️通院、トリミング、友達が来る、Michaelの病院、忙しくなるぞ。
1月16日月曜日
朝から精神科の日。めんどくさいわー。
イライライライラ、、、午後からのパートに朝からイラつく。楽天の買い物の請求書が届かないのにイラつく。頓服飲んだらイラつきが消えました。
にしても、今日は寒い。あ″ー、後10分で出ないと、、、帰りのセブンイレブンのコーヒーだけが楽しみ。
826歩 0.53km（124.94km）
−0.6kg（トータル−0.7kg）
23時で0.35kg増
ウィンナー・目玉焼き
昼食534kcal・一日1231kcal
1月17日火曜日
今日はMichaelのトリミングの日。炭酸泉温浴をオプションにしよう。勧められてシルク泡パックもつけました。先月、約束をすっぽかしてるから、売上に協力。6,700円也。
5,234歩 3.6km（128.54km）
−0.3kg（トータル−1.0kg）
22時で0.7kg増
ミートボール・卵焼き
昼食505kcal・一日984kcal
1月18日水曜日
今日は友達を我が家にご招待。さつまいものトマトカレーシチューとサラダ、ケーキでおもてなしするよ。仕事場の裏話、面白かったわー。お土産たくさんもらったよ。しゃべり過ぎて疲れたよ。
898歩 0.56kg（129.1km）
±0kg（トータル−1.0kg）
22時1.6kg増
さつまいものトマトカレーシチュー
サラダ
昼食503kcal・一日1172kcal
1月19日木曜日
何も予定のない日。朝から二度寝にゴロゴロと。これではと、雨の中ポツポツ歩きました。パート先が荒れてる。あー怖い怖い。火の粉被らんようにしなければ。にしても、みんな結構薄情なんだね。割り切ってると言うか、、、。
6,644歩 5.15km（134.25km）
＋0.65kg（トータル−0.35kg）
21時で1.05kg増
鯖のみぞれ煮・ブロッコリーカニカマ
春雨スープ
昼食537kcal・一日1160kcal
1月20日金曜日
朝からMichaelの病院へ。滋賀県まで高速で。受付後15分で呼ばれました。楽ちんだあ。8時過ぎに出て、帰ったのが10時過ぎ。ストレス少ない。
お昼に食べた無印の冷凍キンパが激うまでした。ミスドの鎧塚コレクション、、、嫌い！
頼む！最強寒波、火曜日以降に来てくれ！
1,492歩 0.98km（135.23km）
±0kg（トータル−0.35kg）
19時半で1.5kg増
キンパ・豚汁
昼食554kcal・一日1424kcal
1月21日土曜日
難しい利用者さんの日。金玉袋が傷ついてた。それを私に見てくれと。可愛らしいなあ。
またまた体重は減ることを知らない。元の体重以上になってしまいました。夜も爆増！何で⁈ずっと動き続けてたんだよ。
1,495歩 0.95km（136.18km）
＋0.5kg（トータル＋0.15kg）
つけ麺
昼食529kcal・トータル1101kcal
1月22日日曜日
パート先の欠員補充の求人が出てた。私より100円高い。同じ時間、同じ内容で、何で？イラつくわー。絶対に事務は断ろう。責任ある仕事は断ろう。
じわじわ増加の体重。ストレスだわ、きっと。
6,699歩 4.97km（141.15km）
＋0.35kg（トータル＋0.5kg）
18時で0.7kg増
ミートボール・千切りキャベツ
昼食390kcal・一日1490kcal
きれいになりました