一万歩以上を日課にしたのは、誕生日の10月12日から。2ヶ月以上経ちました。歩けなかったのは、5日ほど。合計400kmは歩いている。
筋トレは、今までのは慣れてしまったので、滝汗が出るリングフィットアドベンチャーに移行しました。これがね、その場駆け足で進んで、筋トレバトルをするのですが、、、なかなかキツイ。
で、太らないために、冬でも工夫してウォーキングをする必要があるのです。雪が積もったら歩けませんが、小雪、小雨なら歩きます。
時には市営ジムに行ったり、駅前まで車で行って、アーケードを歩いたりと。
もう習慣になってしまってます。1時間半歩かないと気持ちが悪い。
仕事もしていないし、時間はたっぷりとあります。
今季は天候が悪い日が続きそうですが、なんとか歩きたいものです。