こんにちは。
このところ、少なく食べています。
朝起きてから夜家に帰り着くまで、ほとんど食べない。夜家に帰ってからようやく、その日最初で最後の食事をする。もちろん水は飲むけれど。
一般的にはあんまり良くないんだと思う。血糖値を急激に上げることにもなるだろうし。ただ、今の僕にはこのリズムが合っているみたい。体が軽くなる。何よりも嫌なものを食べるというストレスから開放されている。
僕は仕事柄、家の外で食事をすることが多い。でも人と食事をすると、食べたくない人と、食べたくないものを食べなければならないということが時々ストレスになる。
念のため、決して痩せるために「食べない」を始めたのではないです。もちろん以前の記事に書いたように、ダイエットも意識してはいるけれど、僕のダイエットの方針は「食べる量は変えずに、運動して痩せる」。だから以前から感じていたのは、体の中に入れた食べ物を消化するのにはすごいエネルギーを使っているんだなということ。
相方さんには心配されているけれど、ただ単に「家の外では食べない」ということなので。家で一緒にいるときはちゃんと食べますよ。だから、食べたくないものを食べない、食べたいものを食べたい人と食べる、そういうシンプルなことを、今の時期だけやってみています、ということでした。
ときどきお腹が空いているけど、美味しいものの味がより一層美味しく感じられる。もうちょっとだけ続けてみようと思います。
シンプルに生きることは大事だなあ。
ミラノは暑くなりました。もうクーラーなしではここでは生きていけない。
皆さんも、体調に気をつけて。
Buona giornata !!