こんにちは、かれんです。
昨夜はドカ食いをしたにもかかわらず、寝る前の血糖値は88、低血糖を恐れて、ヨーグルトを少し食べて寝ました。
すると、、、
朝の血糖値
311
え？そんなに上がってたの？？？？？寝る前88だったのに？
ま、食べた量が量だったので、まあ仕方ないかなと思っていました。
昨夜のドカ食いメニュー
朝の血糖値は311と高かったけれど、今は決められたインスリンを打っているので、いつも通りの朝ごはんを食べて、いつも通りのインスリンを打ちました。
で、仕事に行ったのですが、、、
食後 1時間半後くらいに、なんかおかしい。ドキドキする。スマートウォッチを見ると、心拍数が138😱
まだ授業前だったので、血糖量を測ると
51
なんで？ 1時間半前には311あったのにー。ラムネを10粒食べたら落ち着きました。
もう謎でしかない。
昼食前129 ヒューマログ4単位
今日の給食はきしめん、蓮根の挟み揚げ、りんご。きしめんは半玉だけ食べました。
夕食前109 ヒューマログ6単位
昨日はヘルシーなものは食べたくない！と思ったけど、ドカ食いすると、血糖量がわけわからないことになるので、今日はお利口メニューにしました。でも、こうしたからといって、血糖値がどうなるのかが想像できないことがもどかしいですね。
すごく低い時は、なんとなく分かるけど、普通の時は体感では全く感じられません。えーこんなに高いの？とか、割と下がっていたのね、、、とか測ってみないと全く分からないなんて！
経験値が増えれば感じられるようになるのかなぁ。
就寝前48
えー低い
ヨーグルト、ラムネ3粒、小麦胚芽のクラッカー半袋食べました。食べすぎな気がする😅
ご飯の量もインスリンの量も変えてないのに。仕事復帰して、活動量が増えたからかなぁ。来週診察があるから相談してみよう。
就寝前114 グラルギン4単位
これで安心して眠れるよね？
今日は、血糖値に翻弄された 1日でした。
ではまた。