ブログへの訪問ありがとうございます
アナタを笑顔にする整体師
「枯れない大人女子」 Haruko です。。
更年期とは閉経平均年齢（50歳）の前後5年間
45歳から55歳までの期間のことを言います
その期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言います
日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います！！
更年期症状が悪化する
【暑さ対策】
更年期女性が、
絶対にしてはいけない
暑さ対策は
首に巻いて冷やすタイプの商品
です！！
保冷剤を、
ハンカチに包んで冷やすのも
ダメです！！
首の後ろの「うなじ」には
自律神経がありますので
冷やすと
更年期症状が悪化します
特に、
頭痛、めまい、睡眠障害、うつ症状
冷やすのであれば
首の前の、頸動脈や喉です
脇の下や鼠蹊部（そけいぶ）です
冷え性の私のオススメは
メンズ ビオレの
顔&体シートです！！
特に極冷感タイプは
メントールが強くて
スッキリ！ヒンヤリ！します
昨夏は、クーラーも付けれない程
冷えが悪化しましたので
このシートに助けられました
今年は、もう使い始めています
寒くても、汗はかきますからね、、
大変です。。
本日も、最後までお読み頂きまして
ありがとうございました
ではまた、明日。。。
自分の身体がどうなるのか？
楽しんでいる
【枯れない大人女子】Haruko でした
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