ブログへの訪問ありがとうございます
アナタを笑顔にする整体師
「枯れない大人女子」 Haruko です。。
更年期とは閉経平均年齢（50歳）の前後5年間
45歳から55歳までの期間のことを言います
その期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言います
日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います！！
【更年期症状】
今まで我慢してきたモヤモヤが形になっただけ。。
自分の気持ちを押し殺して
今まで頑張ってきませんでしたか？
更年期に出ている不調は
今まで、我慢、我慢
ガマンしてきた
貴女のモヤモヤとした感情が
ツラい、苦しい（心の不調）になり
めまい、耳鳴り（身体の不調）
となって現れているだけなんです
今は、
無理する必要はありません
身体の不調が出ている時は、
身体からのSOSです
心の不調は、
目に見えない感情のSOSです
イライラしているのは
寂しい、、と言う感情を
ガマンしたからではないですか？
本当は、助けてほしい、、と言う
感情をガマンしたからではないですか？
更年期の期間は
本当の感情を
取り戻す期間にしませんか？
人生の折り返し地点にいる
更年期世代の私たち、、
もう我慢せず
子供の心を取り戻していきましょう
本日も、最後までお読み頂きまして
ありがとうございました
悲しかったら、泣けばイイ
嫌いだったら、嫌だと言えばイイ
自分に素直に生きていこうと思っている
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