ブログへの訪問ありがとうございます
アナタを笑顔にする整体師
「枯れない大人女子」 滝川晴子 です。。
更年期とは閉経平均年齢（50歳）の前後5年間
45歳から55歳までの期間のことを言います
その期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言い
日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います！！
✅ 激しい運動もしていないのに
ドキドキ！！
✅ 夜寝ているだけで
ドキドキ！！
✅ 歩いただけでも
ドキドキ！！
更年期症状の【動悸と息切れ】です
更年期は、
女性ホルモンの分泌量が減少します
この女性ホルモンは
脳の視床下部で、
コントロールされているんですね
卵巣の機能が、
低下していているのを 知らない視床下部は
卵巣に、
女性ホルモンをもっと出せ！
と 指令を出します 指令を出している
視床下部は
パニック状態になるんです
この視床下部は
自律神経の中枢ですから
交感神経と副交感神経のバランスが崩れて
イライラしたり、
不安になったりします
呼吸や拍動（心臓のドクドクという鼓動） も
コントロールしていますので
【動悸】【息切れ】も発症してしまうんです
ドキドキとは、Bye!Bye!しましょう！！
さぁ！！レッツトライ！！
本日も、最後までお読み頂きまして
ありがとうございました
ではまた、明日。。。
動悸がある時って
怖い病気なのかな？って
原因探しをしてしまいますよね！！
原因を知るより
改善法を知っている方が、安心すると思いますよ！！
「枯れない大人女子」 たきかわ でした
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