週末はヘアサロンやネイルサロンへ頑張って行ってきた😅
Kakimoto arms 青山店 ヘアカラーした。
es nail
加重は今1/2までオッケー出てるので、両脚で立って歯を磨いたりシャワーしたり出来る。
松葉杖のため、電車は使えず、タクシー使い、どうにか。
術後2週間経っているが、安静時の痛みは10段階中、1〜2くらいはある。
辛いのは、座っていること。
座位が股関節内への圧が高まるため痛みが出やすいと理学療法士さんに言われた。
今髪色がとっても明るめになってるので3週間待たずにリタッチしてる。
手術の時はネイルはoffしなくてはならないので久々に爪に色がのって嬉しい。
やっぱり赤にした笑
でも、歩く時には片脚に体重が100%乗るため、松葉杖を使っての歩行になってる。
あと2週間くらいで松葉杖は取れる予定ではある。
術後のリハビリもタクシーで病院への往復。
だいたい、2〜3日に1度病院へ行くペース。
やってる内容は骨盤の動きをストレッチポールやバランスボール、ゴムチューブなどを使い動かしたり、連動して上半身の動きの改善もやっている。
肩や背骨、肩甲骨の正しい動かし方などを何度も身体で覚えるように反復。
地味な動きだけどとっても効いてる感じがある。