先日、交流大会でした。交流大会なので、団体トーナメント終了後の個人戦は総当たりです。
交流と銘打っていますが、大学空手部や実業団大会でも入賞するような方々も出てくる大会です。なので勝敗関係なく、まだ級位のシニア道場生方も経験のために選手として出場しました。
何もできずに終わっても、技術差を実体験できればと思っていましたが、やってみると同じシニア同士なら高段位者と引き分けたり、年齢が半分以下の大学生選手達から突きだけでなく蹴りでもポイントを取ったり、学生選手相手に終了間際までリードしていたりとかなり健闘しました。
入賞者にはDVDプレゼント。
開始前のアップ。
お疲れ様でした。
この日は幼年の子も初の約束一本組手を練習。
学校の行事の関係で、少年は参加者が少なくほぼ個人指導でした。
大人は、約束組手を60分ほど繰り返してから、フルコン形式の軽い自由組手を30分程度行い、休憩をしてからポイントルールでの練習試合数本。
最後に補強をやって終了。
今回受審していない人たちは次回に向けてがんばりましょう。
合格した人も、級が上がるごとにむずかしくなるのでもっとがんばりましょう。
さて、次週は海外の道場から指導者２人と生徒さん達が稽古しに来るので、まだまだ緊張が続きます。
夏の昇級審査会終わりました。
開始前に少しずつ集まって来てます。直前も練習した方がいいですね。
だんだん集まり始めました。各自準備をしています。
早めに来て体を動かしていた人の方が本番の動きが良かったです。
審査後、大会出場組は残って練習。
お疲れ様でした。
８月最初の日曜。
風邪、ケガ、帰省で休みの子がけっこういましたが、暑い中この日は先週よりも集中してできていました。
他道場より大人の上級者が少年部練習から参加しに来ていたので
初級の型を覚える子達は一緒に練習していただきました。
基本の後は型を多めに練習し、ミットへの蹴り込みと基本の突き蹴りをやって終了。
幼年部が半分でしたが、休憩と練習時との気持ちの切り替えが良く、気合も大きかったです。
こちらが何も言わなくても水分補給を終えると自分達で並び、終わって帰る時もこれまた自発的に他道場参加者大人に「ありがとうございました」とあいさつをして帰ってました。
大人は延々とミットへの打ち込みと約束組手。
自由組手も軽めに数本行い、腹筋・拳立て・スクワットを行い終了。
お疲れ様でした。
この日は千葉の道場からも参加しに来ました。ケガ・風邪・行事等で少人数でしたが、量はこなせました。基本・型のあと、ミット蹴りは30～40分できました。
審査に向け、幼稚園組も暑い中、集中できていたので上出来でしょう。
途中でＴシャツに着替えました。
子供練習のあと、大人は延々と上段突きと逆突き。
ラストは平安初段・ゲキサイ・ピンアン２の確認をして終了。
充実しました。
先月のことですが、道場生がフルコンルールの大会に初出場しました。
ずっと全空連市大会で慣らしてきたので、間合いや効かせる有効打を出せるかが課題でした。
１回戦、いつもの間合い（ＪＫＦ系大会で慣らしていた）から中段が良く決まり、相手もなかなか前へ出て来れずに進みました。
しかし中盤以降、相手が前へ出てくると下段や中段突きが詰まり、また必要以上に力んでしまい、混戦模様に。
一発ずつのダメージはあったので、何とか勝利。
当てるということは、当然に相手も当てにくるので間合いは微妙に短くなり、インパクトゾーンが変わってきます。
ただ、初めてにしては、いつもの距離で中段が出せていたのでまずまずでしょう。
２回戦。相手は前年度の優勝者でした。少し慣れて、１回戦よりもロングから色んな蹴りが出せて、中盤まで相手は何にもできていませんでした。
下段も数発連続で良いところに決まり、効いていたので、このまま時間が経過すれば勝ちという流れでした。
ところが、ラスト30秒あたりで、やや苦しい表情をしながら後退し場外へ、相手はこのチャンスを逃さず仕切り直し後に連打で前へ。
なぜか、痛がりながら動きが停止。
そのまま負け…。
なんと、下段で相手の膝を蹴ってしまい自爆していました。
その一発で足が利かなくなってしまったとのことでした。
ポイント制以外では、刃こぼれをしないように戦わないといけません。
それも実力なので、正確に打突部位を狙うようにし、実際にもそうできなければならないですね。
こうした経験も踏まえた方が技の完成度は高くなるでしょうから良い経験でした。
木曜スタジオ子供クラス。
基本・移動の進みが早くなったので型覚えに時間を取れました。
この日、初めて基本で回し蹴りを練習しました。
足を上げるのが難しいようですね。
水曜少年部。いつも通りこなす。
大人は基本・移動・ミットへの蹴り込み・約束１本組手を数種・掴まれた状態からの逆技を数種類と総合的にバランス良く稽古が出来ました。
少年部は新しい仲間が増えました。５才になったばかりの子です。体験時を含めて今日が２回目の稽古でしたが、なんとなく型までついてきました。しっかりと周りに順応しようという姿勢が見え、とても良くできていました。
高学年は、サンチンの順序覚えと鉄騎と平安二段の要所の確認。
全体的に良くできました。
大人は下段蹴りや膝蹴りや突きの受けと合わせて返す下段蹴りや中段突きの約束組手のあと、40分ほど自由組手。
まだ初級ですが、中段回し蹴りに対して回り込んで突きを返すなどの
応じもできるようになり、基本→約束組手→応用と早くも技につながりができ始めていています。
幼年から大人まで、良い出来でした。
今日は道場生が初のビッグミット打ち。
盾みたいな形です。
大会（競技形式違います）に出てみたい人は段々とややハードな練習も慣らしていきます。
今回は、
・３分、２分、２分のシャドー
・アジリティトレーニング数種類
・瞬発系はジャンピングのみ、前と左右
・上段回し蹴りの打ち込みを数パターン
・10秒ラッシュ×10本（ビッグミットへ）
・短距離ダッシュ４本
・前蹴り、膝蹴り、中段回し蹴り、下段回し蹴り、横蹴り、後ろ蹴りを前に出ながら蹴り込み
・自重負荷のサーキットトレーニング
・簡単な受けの練習
・下段連続蹴り ・下段後ろ回し蹴り
・１５秒ラッシュ×８本（ビッグミットへ）
・２分＋延長戦タイムでのビッグミット打ち
終わり。途中で動かなくなってました。
まあ、初なので今回の超回復で次回はもっと動けるでしょう。
