奈良盆地の紅葉も見頃を迎えました。道中、あっちもこっちも綺麗な秋景色です♪
１人をちょっと褒めたらチビッコみんな競ってメッチャ腰の低い騎馬立ちになりました笑
来週の水曜日は祝日の為、稽古は休みです。お間違いのないように。
和歌山大会組はガンバロウ！！
福島くん希望の筋トレ（古今東西延々腕立て）後のシャドー。筋トレ後の空突きはなかなかきつい。
今日は平安三を覚えよう♪
競技ルール内の最大の急所はレバー（肝臓）で間違いないでしょう。
お父さんの誕生日にケーキを作ったので私にも”ついで”だそうです笑 でもまぁありがたく頂きます。ご馳走様でした😊
奈良で空手するなら新極真会奈良支部
