昨日は３部指導で
道場に歩いて向かっていたいたら
５０・６０代の女性が
声をかけてきました
女性「お兄さん！」
私「？」
女性「お兄さん、急いでる？」
私「はい」
女性「ちょっと、これわからないんだけど、代わりに打ってもらえないかい？」
と
俺の返事は無視され
更に
メールを打ちたいんだけど
携帯の使い方がわからないので
代わりに打って下さいとのことでした（ﾟ_ﾟ；）
時間もないので
手早く代わりに打ってあげましたけど
なんか不思議な体験をしたような感じです(；´・`)
そんな事もありましたが
３部を指導しました
基本
↓
ステップ
↓
シャドー
↓
移動
↓
シャドー
↓
ミット
基本はスクワットを足しながらと
組手立ちからの蹴りもやりました
ステップは前後・左右・スイッチ
シャドーは２分１セット
移動は前屈立ちから突き・蹴り
組手立ちから突き蹴り
シャドーは２分１セット
ミットはビックミットを使って１０秒ラッシュ６セット
昨日の札幌は
肌寒くてやけにトイレが近かったです(>_<)
稽古始まって基本が終わった辺りで
やっと身体が暖まって
汗がドバッと出てからは
トイレは大丈夫でしたε=(＾◇＾;
試合までの追い込みも
もうちょっとなので
怪我のないよう頑張ります！