木曜自主練通信

ウォーミングアップはロープと移動しながらのパンチをやりました。

今日のミットは突きのコンビネーションを重点的に行いました。

体のバネを使うことを意識しました。

最後にサンドバッグでクールダウンを行いました。


ハードでしたが今日も充実した稽古ができたと思います！
担当：高橋洋壮
新極真会大阪東部支部若江岩田道場