４日の久方道場です！

夜は少し涼しく 過ごしやすいですね😊

室内は締め切っていてむしむししますが・・・

本日も元気にスタートです！

静かに立ち、大きな声で返事です！

その後は基本稽古をしっかりと・・・


基本で確認した体の使い方でミットを突いてみます👊👊👊

その後は蹴りと組手で全力タイムです！

タップリと汗をかいて本日は終了です！

次回もたくさん汗をかきましょう❗





押忍m(_ _)m