20日の植田道場です!



施設からの時短要請もあり、いつもよりやれる事は少な目ですが…



全員で感染予防に努め、前向きに行きましょう❗️















この機会に基本的な事を集中的に😊👍




大きな声は出せませんが、体をしっかり動かします!








本日は便利な世の中になり、動かなくなって来た足の指動かします🦶
















そう!



足指歩行です!



たまにやっていますが、裸足で行う空手の稽古には良いですね😊




手のように足の指も動かして…



更なる進化へ❗️





押忍m(_ _)m