２８日の久方道場です！

雨が降り、気温が少し下がりました😅

急な暑さに体調を崩した道場生もチラホラですが、本日も元気に頑張りましょう❗

まずは準備運動から・・・

そして全力疾走！

体力強化です😊👍

そこからは基本をしっかり！

ミットも強く！

いつもの通り 繰り返しの稽古です😊✌

コツコツと少しずつ・・・

急には覚えられません！

休まず、サボらず、頑張って行きましょう❗





押忍m(_ _)m