血圧

４０代の頃

仕事バリバリにて

あまり

健康に留意せず

血圧が１５０を

超えてしまった。

当時は

薬とめかぶ

にて

下げていた。

三月より

自宅にての晩酌やめて

週二回の合気道で

落ち着きていたが

右足親指の靭帯痛めて

約二ヶ月

稽古出来ず

血圧１８０まで

上昇

これは

いよいよ

薬かなと

思ったが

合気道再開にて

４０一気に下がる。

やはり

運動は大きい。