楽しくても・・・

こんばんは。

フラッシュな中年空手家「花次郎」です。

楽しい運動とは、どういうものでしょう？

きっと実行する事が楽しく、苦痛が少ない方法の事ですね。

例えば家で運動する場合、ながら運動なんてありますね。

本を読みながら、テレビを見ながら、音楽を聴きながら、

腹筋やスクワットなど、これなら毎日出来ると思った運動強度で。

でも、なかなか長続きしないんですよね。

テレビでゲーム感覚にエクササイズが楽しめるというものがありますが、

結構たのしいですよね。

私も昔、ちょっとハマった事があります。

ダンスダンスレボリューション

完ぺきにこなせた時の充実感や爽快感は、何とも言えないものがありました。

このゲーム、メチャクチャ楽しいし、ダイエットにも最高！

これだったら毎日踊れる！なんて。

でも、続かないんですね。

記憶に新しい、一世を風靡したビリー隊長。

私ももちろん入隊しました。

鍛えてない人は絶対無理だ的なハードなメニューもありましたが、

現役空手家が除隊など恥だと、懸命に週４日ほど続けていた時期もあります。

でも、続かないんです。

何故でしょう？

ひとりだったからです。

人は、一人で活き活きしていけない。

一人より二人！二人よりも大勢で！

共通の趣味を持った仲間や、コミュニケーションも大切ですね。

次回のカラテサイズは、

６月４日（土）　２０：００～

今回と同じ　アムリタ食堂の３Ｆ　スタジオウエスト　です。

東京都武蔵野市吉祥寺本町2-17-12 藤彩ビル３Ｆ

是非是非、ご参加をお待ちしております。