梅雨時の体調管理

天気予報をチェック！

毎朝、天気予報を見て

出かけますか。

その時は、雨が降る

降らないだけではなく、

最低気温と最高気温も

チェック。

気温差が大きいほど

疲れが出やすくなった

り風邪をひきやすくなり

ます。

夜の気温が下がりそう

なら衣類を１枚余分に

持って出かけるなど、

調整することをおすす

めします。