柔軟性Up

柔軟性の大切さ

体が硬いと、ケガをしやすくなり、

関節をいためる原因となります。

また、血行も悪くなるので、肩こり

や腰痛の原因になる可能性も。

疲労の回復がなかなかできない方は、

柔軟性アップのためにも空手を始め

てみませんか。