こまめな水分補給を

気温が２５℃を超える日が多くなりま

す。

体がまだ暑さに慣れていない時期や

暑さが厳しい時期には、体温調節が

うまくいかなく、熱中症が起きやすく

なります。

特に、この時期の稽古中はこまめな

水分補給を行いましょう。