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- 11Apr
2021/4/10（土）南砂一般クラスの稽古
押忍、生方です。葛西から来てくれた方や白帯の2人も先週に続けて参加してくれて賑わった稽古でした。白帯の2人はどちらも上達が早くて驚いています。こうなってくると指導する方も楽しみになってきますね。蹴りのフォームもいい形になってきました。居残りでミットをやった後はさらに良くなってましたね。きちんと休んでまた頑張りましょう！極真会館城東葛西支部ではコロナ対策で１クラスを45分にわけて、密にならないように稽古を実施しています。見学だけでも大歓迎です❗️新しい仲間、お待ちしております❗️新しい仲間も募集中！無料体験もやってます！！！http://karate-kasai.com/
- 10Apr
南砂町道場 2021/4/10（土）少年部
押忍坂本です。●15:00-15:45 初級クラス今週も体験→入会で三兄弟が新規入会されました‼️またまた南砂町道場が盛り上がってきますね。みんな頑張りましょう！●15:45-16:30 中級以上クラス移動稽古から入って、組手に活かすための少し複雑な技の繋ぎ、体重移動を確認しました。また、わたしも一緒に入って、多めに組手、最後は濃密な4分間のスーパーサーキットみんな楽しそうな表情でしたが、写真はありません笑またやりましょうね❗️↓TokyoMXで空手バカ一代の再放送？をやっています‼️わたしも小さい時になぜか空手をやっていない父見ていました。そのあとわたしが空手をはじめ、そのあと父もやりたくなってはじめた...ということもありました。皆さんもぜひ。https://s.mxtv.jp/anime/karatebaka/?fbclid=IwAR1RygeW83F_QVbpmP8UUn0jo0OwRhM2xLHg6z3P4qTasenycYZUVU6ERbw
- 08Apr
南砂町道場 2021/4/7(水) 一般部
押忍坂本です。昨日は、新規入門された白帯の方二名、葛西からの参加者と盛り上がりました❗️帯別の型の確認、組手稽古では技の受け返しなど、基本事項の確認がメインになりました。掃除の様子
『正拳中段突き』南砂町道場 幼年部・少年部 2021年4月7日
押忍 城東葛西支部 高木研治 ですいつもブログを観ていただいてありがとうございます！今回の南砂町道場 幼年部・少年部のテーマは『正拳中段突き』それぞれの段階に応じて伝えることや伝え方を変えながら「空手」を感じてもらえるように体感してもらいました●幼年部（16:00-16:45）写真撮り忘れたので、以前のもの↓幼年部のみんなは『引き手』が次に突きを打つ準備が整ったモノであることを意識するようにしてみました●少年部・初級（16:50-17:35）少年部初級クラスでは正しい形の大切さを理解してもらうために、正しい形をすると力があるということを体験してもらいました。●少年部 中・上級クラス（17:40-18:25）中・上級クラスでは正しい形に力があること、力のある構造がどう作られるかを自分で考えるヒントになるように色々と試してみましたゴールドジムの広いスタジオで稽古しています、まだまだ新しい仲間募集中です！女の子の白帯もどんどん増えてます極真会館 城東葛西支部ではコロナ対策で１クラスを45分にわけて、密にならないように稽古を実施しています。45分は少年部たちの集中力を考えても、しっかり稽古できるちょうど良い時間です。今日も最後まで観ていただいてありがとうございます！よかったら「いいね」ボタンを押してくださいませ########################################一緒に稽古する仲間も、絶賛募集中！レベルに合わせて細かくクラスが分かれているので安心です無料体験もできます########################################
- 05Apr
「ワールド空手５月号発売中」
ワールド空手 ５月号発売中です。以下、オフィシャルページより引用。ワールド空手2021年5月号 CONTENTS【4月25日／100人組手挑戦、遂に決定】上田幹雄必ず完遂して極真の権威を示す【全日本女子王者の稽古紹介】佐藤七海が教える大きな相手に勝てる！稽古＆トレーニング・メソッドStep.１インパクトを探りながら最適なフォームとポジションを決めるStep.2シャドーで形を整え、受け返しで磨きをかけてガンダムでインパクト感とスタミナを高めるStep.3佐藤の空手の“背骨”ともいえるのがハードなフィジカル・トレーニング！Step.4瞬発力を身に付けることで技の威力は飛躍的に増す！【After 2020全日本女子大会】鵜沢菜南「３年後の世界女子大会は将来的な目標として考えていきたい」【教則解説 vol.11】動画でチェックできる！型・抜塞（バッサイ）【レポート】2021年三峯神社参拝2021年総本部鏡開き2021年総本部昇段審査会女子優勝者・佐藤七海を含む25名が受審「すべての稽古は組手のためにある！」【第2回全国選手オンライン強化稽古】「常在戦場」の意識女子世界チャンピオン永吉美優が初参加ワンポイント技術講座竹岡拓哉『押しを利用した効果的な攻めの方法』鈴木雄三『足掛けのパターンから効かせる技の派生』森善十朗『倒すために必要な的確な下段廻し蹴り』永吉美優『攻撃＆防御としての前蹴りの使い方』アルトゥール・ホヴァニシアンフィジカル・トレーニング指導【第52回全日本大会新人賞】佐藤拓海新人賞でようやくスタートラインに立てた【EVENT SCHEDULE】極真会館2021年4月～ イベントスケジュール上田幹雄100人組手＆LIVE配信のお知らせ【大会レポート】2020西日本空手道選手権大会2020青森県空手道（型）大会【支部ニュース・インフォメーション】総本部道場・総本部代官山道場／石川支部／香川・岡山西支部／埼玉中央支部・第12回埼玉中央支部内部試合／総本部岩手道場第2回オンライン技術講習会鉄騎その1、抜塞（バッサイ）を指導【特集】2011年3月11日 14時46分『東日大本震災』総本部岩手道道場の「あの日から10年」[総本部岩手道場の道場生のことば]東日本大震災から10年「私と極真空手」震災後の岩手道場の「活躍」と「活動」【特別企画】世界王者・上田幹雄百人組手挑戦記念企画百人組手50年史超人を目指した男たちの限界を超えた荒行神話大山倍達総裁の提言を再録百人組手達成こそ「真の強者の条件」初期の百人組手の実像に迫る百人組手のルーツを探る極真最大の荒行はこうして誕生した郷田勇三師範が語る百人組手50年史百人組手の技術は改定ルールにも通じる1972-2016百人組手の歴史超人を目指した男たちの限界を超えた荒行伝【極限の荒行を誌上再現】1986年5月 松井章奎【驚愕の挑戦を誌上再現】1995年3月 フランシスコ・フィリォ【復活の挑戦を誌上再現】2009年4月 アルトゥール・ホヴァニシアン【短期集中連載】瀬戸口雅昭師範が解説レベル1：「脱力」・「肘と拳の軌道」・「抜き」編あなたの突きが劇的に強くなる４つの方法全国選手強化委員会選定／男子・女子クラス制（2021年3月選定）「新会館建設募金」のお願い新型コロナウイルス感染症稽古時における感染防止策チェックリスト組手稽古ガイドラインマウスガード作成協力歯科医全国一覧バックナンバーのご案内会員制度推進本部からのお知らせ国際空手道連盟 極真会館 総本部・全国支部道場案内【PLAY BACK TALK】ターニングポイントになったあの日、あの時、あの試合VOL.36 小林龍太／2011年4月16日 小林龍太vs.本多悟朗 ワールド空手2021年５月号 3月27日（土）発売｜本部最新情報｜ニュース｜極真会館 本部最新情報を掲載します。国際空手道連盟極真会館（館長/松井章圭）は大山倍達が創始した世界最大の武道団体です。極真空手道を通じて人格の淘治と心身の鍛錬をはかり、社会貢献を遂行します。 via極真空手 葛西・南砂町道場 Your own website, Ameba Ownd
- 04Apr
南砂町道場 2021/4/3（土）少年部
押忍坂本です。昨日も初級クラスに体験一名、高学年中級クラスに体験二名で盛り上がりました。●15:00-15:45 初級クラス基本稽古は突き、受け、手刀の全種類、基礎体力づくりトレーニング、ミットです！●15:45-16:30 中級クラス以前からやっていますが、最新のワールド空手で紹介されている新しい型 抜塞(ばっさい)まで行いました。あとはミット、基礎体力づくりを織り交ぜた組手稽古。道場ホームページの予定表でも書かれていますが、7/25(日)に東日本大会がありますね。それを目指す人は当面の目標にしつつ、日々の稽古に取り組んでいきましょう。
2021/4/3（土）南砂一般クラスの稽古
押忍、生方です。本日も先週に続いて白帯の方が２名稽古に参加しました。先週よりも今日の方が格段に動きがスムーズでしたね。まだまだこれからもっと良くなっていきます。自信を持ってやっていきましょう！稽古内容は先週とほぼ同じ内容をやってみたのですが、先週よりきつく感じなかったと思います。これだけで先週の自分より確実に強くなっている証拠です。まずは昨日の自分より強くなっていきましょう！お疲れ様でした。極真会館城東葛西支部ではコロナ対策で１クラスを45分にわけて、密にならないように稽古を実施しています。見学だけでも大歓迎です❗️新しい仲間、お待ちしております❗️新しい仲間も募集中！無料体験もやってます！！！http://karate-kasai.com/
- 01Apr
『約束組手』南砂町道場 幼年部・少年部 2021年3月31日
押忍 城東葛西支部 高木研治 ですいつもブログを観ていただいてありがとうございます！今回の南砂町道場 幼年部・少年部のテーマは『約束組手』３月は軽いスパークリングをやったり色帯のみんなは練習試合に出たり『組手』に対する、いろいろな想いがそれぞれに芽生えてきたと思います。今回の稽古では、これまで稽古してきた「基本」「移動」「型」が組手につながっているんだと言うことを、体感しやすいようにするために『約束組手』をやりました。●幼年部（16:00-16:45）幼年部はまずは、正しい動きを身につけることが優先ですきちんと返事や挨拶が出来て、しっかりお話が聴を聴くことができるオレンジ帯の先輩はやっぱり上手です●少年部・初級（16:50-17:35）少年部初級の白帯のみんなはとても素直で覚えが早い！これから楽しみです●少年部 中・上級クラス（17:40-18:25）上級クラスは４月から中学生になるT君とさらに、試合で使うことがイメージしやすいところまでブレイクダウンして、約束組手をやりました。マンツーマンで中身の濃い45分間でしたゴールドジムの広いスタジオで稽古しています、まだまだ新しい仲間募集中です！極真会館 城東葛西支部ではコロナ対策で１クラスを45分にわけて、密にならないように稽古を実施しています。45分は少年部たちの集中力を考えても、しっかり稽古できるちょうど良い時間です。今日も最後まで観ていただいてありがとうございます！よかったら「いいね」ボタンを押してくださいませ########################################一緒に稽古する仲間も、絶賛募集中！レベルに合わせて細かくクラスが分かれているので安心です無料体験もできます########################################
- 28Mar
2021/3/27（土）南砂一般クラスの稽古
押忍、生方です。葛西から出稽古に来た方や新規入門の方などバリエーション豊かに賑わった稽古でした。白帯の方は基本稽古の動きについていくのが大変そうでしたが、初めは出来なくて当たり前です。出来ないことを出来るようにしていくのが稽古ですからね。少しずつ繰り返しやっていきましょう！継続は力なりです！極真会館城東葛西支部ではコロナ対策で１クラスを45分にわけて、密にならないように稽古を実施しています。見学だけでも大歓迎です❗️新しい仲間、お待ちしております❗️新しい仲間も募集中！無料体験もやってます！！！http://karate-kasai.com/
- 27Mar
ワールド空手5月号、南砂町道場でも販売しています
ワールド空手5月号、南砂町道場でも販売しています！定価税込920円 →道場割引価格 税込900円特に、佐藤七海選手の記事は、極真空手家は全員読んだほうがいいと思います！佐藤選手は、名門お茶の水女子大学大学院に進学されるなど、空手に閉じない活躍をみせてくれています。記事からは、空手だけではない学びや気づきがあります。ぜひ！
南砂町道場 2021/3/27土 少年部
押忍坂本です。●15:00-15:45 初級クラス新しい仲間もまた増えました！今日は上段廻し蹴りの蹴り方、とペアになって受けの練習をしました❗️先輩たちも後輩に教えてくれています！●15:45-16:30 中級以上クラス明日が道場内試合の子もいるので、今日は怪我のないように基本、移動稽古、型稽古の徹底、ミット、基礎体力練習になりました！明日試合のみんな、頑張ってください！
２８日「練習試合・開始時間」＆「オンライン観戦URL」
【練習試合・参加選手各位】以下の２点をお知らせいたします。①参加選手が多くありませんので、 開始時間・終了時間を以下のように早めて行います。小学４年生初級クラス：午後２時２０分～３時小学４年生上級クラス：午後２時２０分～３時小学５年生上級クラス：午後２時２０分～３時小学６年生初級クラス：午後３時１０分～４時小学６年生上級クラス：午後３時１０分～４時中学生クラス ：午後３時１０分～４時高校生クラス ：午後３時１０分～４時一般クラス ：午後３時１０分～４時オンライン観戦の方もご注意ください。参加の人でもし時間が合わない場合は道場にご連絡ください。TEL０３－６４５６－０１７８②オンライン観戦ＵＲＬです。城東葛西支部 葛西・南砂町道場 練習試合小学４年生～一般クラス組手「小学４年生初級クラス」～「一般クラス」youtu.be練習試合youtu.beよろしくお願いいたします。
- 25Mar
『距離感』南砂町道場 幼年部・少年部 2021年3月24日
押忍 城東葛西支部 高木研治 ですいつもブログを観ていただいてありがとうございます！今回の南砂町道場 幼年部・少年部のテーマは『距離感』組手をやるにあたって自分の『距離感』を理解、体得することは強くなるには大切なポイントです。城東葛西支部では南砂町道場でも葛西道場でも「当てない組手」をたくさん行います「当てない組手」のメリットはいろいろありますが例えば１、怪我をしない２、力に頼らない技の組手ができるようになる３、自分の技のコントロール力が高まる４、マススパーリングやライトスパーリングではできない本気の技を出せる（だけど当てない）５、当てることによる消耗がないので、時間や数をこなせるなどなどもちろんデメリットもあると思いますその中で、ぼくが感じるのは当てない組手の意味をきちんと理解して取り組まないと絶対当たらない距離、例えば 相手と２メートルぐらい離れて技を出し合って、ただ向かい合ってシャドーをやっているみたいになってしまうことこれだと「当てない組手」をやっている意味がほとんどありませんなので、今回は、ぼくも一緒に入ってしっかりと当てる組手を一周ライトコンタクトのスパーリングを一周そして「当てない組手」を残りの時間でたっぷりとと言う流れで、当たる距離を経験した後で意味のある「当てない組手」の距離を掴んでもらえるようにしました。●幼年部（16:00-16:45）幼年部では基本をたっぷりやった後ちょっとだけ最後にスパーリング早く来た先輩たちに教わりながら頑張りました！●少年部・初級（16:50-17:35）初級クラスの色帯はみんな日曜日に練習試合が終わったところなので自分なりの試合からのフィードバックを活かすことも意識してスパーリング、当てない組手●少年部 中・上級クラス（17:40-18:25）中上級クラスは、次の日曜日が試合の選手がいるので試合に向けてのイメージを固めることも意識して当てない組手（写真撮れませんでした）先週の練習試合の総評で木立支部長がおっしゃっていた様にコロナ対策をした無観客の『支部内練習試合で、当てる組手を経験して普段の稽古の当てない組手でつくった自分の組手を検証して次につなげていきましょう』極真会館 城東葛西支部 南砂町道場ではゴールドジムの広いスタジオで稽古しています、まだまだ新しい仲間募集中です！今日も最後まで観ていただいてありがとうございます！よかったら「いいね」ボタンを押してくださいませ
- 21Mar
2021/3/20（土）南砂一般部の稽古
押忍、生方です。先週に体験入門した方が入門となり、本日より稽古に参加しました。若くて身長も高くて身体能力も高くて頼もしい限りです！楽しみですね。まずは少しずつ、一つずつ覚えていきましょう！指導に熱中したため、写真は撮り忘れました💦もちろん、他の皆さんも負けずに頑張ってました！お疲れ様でした！極真会館城東葛西支部ではコロナ対策で１クラスを45分にわけて、密にならないように稽古を実施しています。見学だけでも大歓迎です❗️新しい仲間、お待ちしております❗️新しい仲間も募集中！無料体験もやってます！！！http://karate-kasai.com/
- 20Mar
南砂町道場 2021/3/20（土）少年部
押忍坂本です。●15:00-15:45 初級クラス今日は、先週に引き続き女の子のお友達が体験に来てくれました❗️そして、入会いただけるとのこと❗️南砂町道場の仲間が増えましたね先に入った先輩たちは、どんどん上達し、今日はミットを多めに蹴ってみました。覚えたことを、お家でパパママに教えてあげてください❗️そして、パパママもやりたくなったら道場に来てください写真はちょっと前のやつ↓●15:45-16:30 中級以上クラス道場内試合に出る仲間が多いため、実践練習を多めにやりました。少し試合形式でやりながら、みんなが困ってそうなポイント特に、相手が自分より大きかったときの攻略相手が自分より小さくて、やりづらかった場合の攻略あたりを中心に解説、トライアンドエラーしていきました❗️また頑張りましょう
「練習試合３月２１日（日）ライブ配信URL」
城東葛西支部 練習試合組手「小学１年生クラス～３年生上級クラス」ライブ配信URLです。2021城東葛西支部 葛西・南砂町道場 練習試合 小学１年生～小学３年生上級クラス小学１年生クラス小学２年生初級クラス小学２年生上級クラス小学３年生初級クラス小学３年生上級クラスのライブ配信です。youtu.be
本日、南砂町道場は通常通りです
押忍坂本です。本日、春分の日で祝日ではありますが、南砂町道場も通常通り稽古を行います。今日の道場内試合に出場する選手はこれまでの稽古を信じて全力を発揮してください。来週以降に出場する選手は、今日も稽古頑張りましょう。オス
- 18Mar
南砂町道場 2021/3/17(水) 一般部・少年部
押忍坂本です。昨日は一般部の体験者があり、即日入会していただくことになりました❗️最近、南砂町道場に少年部を中心に新規入会者がかなり増えてきていますが、一般部にも新しい仲間、嬉しいですね❗️稽古は、蹴り技のミットを多めに、組手もやりました↓稽古前に自主練に付き合ってもらった少年たち。
『呼吸』南砂町道場 幼年部・少年部 2021年3月17日
押忍 城東葛西支部 高木研治 ですいつもブログを観ていただいてありがとうございます！今回の南砂町道場 幼年部・少年部のテーマは『呼吸』先週のテーマの『姿勢』と今週のテーマ『呼吸』はぼく自身が、空手だけではなく人生を通じて大切にしているテーマです。今回は『逆腹式呼吸』と『動作に呼吸を合わせる』ことをチャレンジしてみました●幼年部（16:00-16:45）写真撮り忘れちゃったので、以前のものです基本の動作に合わせて『呼吸』まずは、ゆっくりとした動作で技が決まる瞬間に息を吐き終える様に練習したあといつものスピードの動作に呼吸を合わせるをやってみました●少年部・初級（16:50-17:35）初級クラスでも、幼年部と同じく ゆっくりした動作で呼吸を合わせる練習をしましたその後、いつもやっている動作でも呼吸を合わせてみました写真は「太極 I」を呼吸を意識してやっているところ●少年部 中・上級クラス（17:40-18:25）中・上級クラスはまず「三戦」の型をやって基本、移動、型 すべて呼吸を合わせる意識でやってみました練習試合も近いので、最後はスパーリングを少し多めに動いて汗をかきたいお友だちも、ぜひ無料体験にきてくださいゴールドジムの広いスタジオで稽古しています、まだまだ新しい仲間募集中です！極真会館 城東葛西支部ではコロナ対策で１クラスを45分にわけて、密にならないように稽古を実施しています。45分は少年部たちの集中力を考えても、しっかり稽古できるちょうど良い時間です。今日も最後まで観ていただいてありがとうございます！よかったら「いいね」ボタンを押してくださいませ########################################一緒に稽古する仲間も、絶賛募集中！レベルに合わせて細かくクラスが分かれているので安心です無料体験もできます########################################
- 17Mar
３月２０日（土祝）練習試合ユーチューブ・ライブ配信URL
３月２０日（土祝）に行います、「葛西・南砂町道場練習試合」観戦用URLです。よろしくお願いいたします。※型クラスは決勝・太極３と記載がありましたが、太極１でも大丈夫です。【練習試合ユーチューブ・ライブ配信URL】 午後１時５０分より、開始です。城東葛西支部 葛西・南砂町道場練習試合 型クラス・幼児組手クラスyoutu.be
