傷ついた一言

こんにちは
ご訪問頂きありがとうございます。

先日、とある場面で、友人にポツリと言われた一言が心に刺さっています。

気の置けない友人なので、

彼女は悪意なく口にした言葉だと思うんですが、

わたしは少し傷ついたんですね。

それをしばらくぶら下げながら暮らしていたんですが、

最近ふと、

「根拠は自分にあるんだな」

と思えた瞬間があり、

わたしの中でその言葉が透明になり成仏した感じがありました。

それはアドラーでいう個人の主体性、仮想論というところでもあり、

どんな出来事も、

件の友人のちょっとした一言から、

今世界中を覆っているコロナの不安についてまで、

どんなことであっても、

それは事実としてわたしにやってくるダメージではなく、

それを捉える根拠は自分にあるんですね。

そうわかると、

落ち着きます。

なにものかのせいで傷ついたり、

不安になったりしているわけではないですね。

根拠はいつも自分にある。

以前、チベットの偉いお坊さんのお話を聴きに行ったときに、

「あなたが怒るから『怒りの対象』があるのです。」

と仰っていたのを思い出します。

日常の中で、到底陰性感情を完全になくす、というのは無理です。

嫌だな、困るな、悲しいな、なにそれおかしいんじゃない？は、

暮らしていれば発生します。

だから毎日部屋を掃除するように、

自分で都度都度なんとか綺麗にしていけばいいんですね。

パセージ育児やアドラー心理学を学ぶことは、

大いにその助けになると思っています。

まぁわたしのように学んでも、

ちょっと何かあるとつい忘れてオロオロしてしまう人もいますが(^^;)

なので覚書でした。

アドラーつちうら・つくばの会の活動内容

アドラー式子育て講座『パセージ』（全８回）
　　～人数６～１０名程度で開催いたします　（予定はHP参照）～
パセージの紹介講座『プチ・パセージ』（単発）
　　～人数６～１０名程度で開催いたします　（予定はHP参照）～
パセージフォローアップ会（通称自助会）
　　～毎月１回　つちうら・つくばで開催　（予定はHP参照）～
その他教育講演
　　～随時ホームページに掲載いたします～

詳細・お問い合わせはこちらからお願いします

アドラーつちうら・つくばHP
https://adotsuchi.wixsite.com/adtuchi

とっても楽しみにしていたライブが中止になりました

しかもこんな良チケ、二度とないだろうなぁーー。。

かなしいよーーーーーっっっ

今日も皆さんが幸せな一日を過ごせますように

最後までお読みいただきありがとうございました