100キロ走って4日目
今だ、余韻たっぷりの脚
3回攣った脹ら脛はパッツンパッツンで
毎日アイシング 湿布＆日中サポーター
2回ダイブしてぶつけた膝は
パンパンに腫れ上がり、
炎症して水溜まり
毎日アイシング 湿布 サポーター
立つのも昇り降りも一苦労
それでも4日経ち
何とかすっと立ち上がれるように。
突っ張りに慣れるまではまだまだ簡単に動き出せませんが😅
立ち仕事なのでシンドかったんですが
今日から2連休
今日は、しっかり脚を休めたいと思います。
来月は、東尋坊愛のマラニック52キロ
楽しみたいと思います😊
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