l7日目

12月7日(水)
朝 ご飯 たらこ ふりかけ 味噌汁 野菜ｼﾞｭｰｽ ﾌﾟﾙｰﾝ
昼 給食
夜 ｶﾚｰﾗｲｽ少し ｻﾗﾀﾞ お刺身
間食 ﾌﾟﾁｹｰｷ3個 ｷｯﾄｶｯﾄ
運動 ｽﾄﾚｯﾁなど
体重 昨日より+0.2

昨日一気に体重減って,元に
戻ってるとおもったけど
そこまでﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてなかった＼(^^)／
あしたもがんばるぞ

最近こめんとしてくれる優しい
人様がいらっしゃる*
ありがとうございます

こめんとあるとめっちゃやる気出ます

l6日目

昨日の－
更新するの忘れまぴた←

12月6日(火)
朝 ｺｺｱ ﾌﾟﾙｰﾝ ﾘﾝｺﾞ ﾄﾏﾄ
昼 給食(残したあ)
夜 じゃがいも半分 ﾄﾏﾄ 味噌汁
間食 ｷｯﾄｶｯﾄ ﾌﾟﾁｹｰｷ3個
運動 水泳2時間
体重 昨日より-0.8

泳いだからめっちゃ体重減った!
やっぱ運動しないと減らないのね←
でも今ゎ受験受験!!
勉強とﾀﾞｲｴｯﾄ両立うぃる

l5日目

12月5日(月)
朝 卵焼き ｳｲﾝﾅｰ ﾌﾟﾙｰﾝ ﾘﾝｺﾞ ｺｺｱ
昼 給食
夜 ﾋﾟｻﾞ2枚 唐揚げ2個 ﾁｮｺｹｰｷ
間食 ｷｯﾄｶｯﾄ3個 ﾌﾟﾁｹｰｷ3個
運動 ﾌﾗﾌｰﾌﾟ10分 その他
体重 昨日より±0

暴食しちゃった
しかもお兄ちゃんの誕生日で
ｹｰｷ食べたし･･
でも奇跡的に体重増えてな－いっ
よかった、うん。
あしたゎ気をつけなきゃ