Zﾖ日目

12月13日(火)
朝 ﾃﾞﾆｯｼｭﾒﾛﾝﾊﾟﾝ2個 ゆで卵 ﾌﾟﾙｰﾝ ｺｺｱ
昼 給食
夜 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ半分 ｻﾗﾀﾞ おでん
間食 ｱﾙﾌｫｰﾄ2個
運動 水泳2時間 ｽﾄﾚｯﾁなど
体重 昨日より-0.3kg

順調に減ってる(^^)
今日久しぶりに間食しちゃった
夜も食べ過ぎたし
でも体重減ってたから
あげも－しょん

今日ゎ久々に日付が変わる前に寝ます

あでゅ

ZZ日目

12月12日(月)
朝 ご飯 目玉焼き 漬物 ﾌﾟﾙｰﾝ
昼 給食
夜 ｻﾊﾞ焼き ｻﾗﾀﾞ 煮物少し
間食 なし＼(^^)／
運動 半身浴20分 ｽﾄﾚｯﾁなど
体重 昨日より-0.2kg

体重,10の位が変わった!
まぢうれしす
痩せ期到来なう(∀`)

あしたもがんばるぞ－っ

あでゅ

Zl日目

12月11日(日)
朝 ×
昼 ﾅﾎﾟﾘﾀﾝｽﾊﾟｹﾞﾃｨ 切り干し大根 黒豆
夜 味噌汁 黒豆 肉
間食 ﾌﾟﾙｰﾝ5粒
運動 半身浴15分 ｽﾄﾚｯﾁなど
体重 昨日より-0.4kg

減ったあああ*｡
うれしす＼(^^)／

てか今好きな人とMAILしてる
楽しすぐる－っ