ｶﾞﾁだいえっと 6日目

11月26日(土)
朝 ｺｺｱ ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ
昼 おにぎり2こ ぱん
夜 たこ焼き3こ 寿司4貫 ｻﾗﾀﾞ
間食 ぽっき－ ｵﾚｵｸｯｷｰ
運動 水泳
体重 昨日より+0.1

今日ゎ水泳大会だったから
ご飯不規則でばらんす悪かった
明日も大会－･･っ(´･ω･)

まあ,がんばろッ

ｶﾞﾁだいえっと 5日目

11月25日(金)
朝 味噌汁 卵焼き ﾘﾝｺﾞ ﾌﾟﾙｰﾝ ｺｺｱ
昼 給食
夜 ｷｬﾍﾞﾂ炒め 肉 豚汁
間食 きなこ餅 ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ
運動 水泳1時間
体重 昨日より+0.2


増えた←
もっとがんばろ－･･･

ｶﾞﾁだいえっと 4日目

11月24日(木)
朝 味噌汁 ﾘﾝｺﾞ ﾌﾟﾙｰﾝ ｺｺｱ
昼 給食
夜 ﾄﾏﾄ ｷﾑﾁ 豚肉炒め 青汁
間食 ちょこ3粒 ｸｯｷｰ2枚
運動 水泳2時間
体重 昨日より-0.4

体重減ったああしたゎ
もっとがんばろッ

てかお腹痛い
そろそろ女の仔の日来る－
でも終わったら痩せ期到来だ