札幌から帰って来たら3㎏太りました！
朝食は食べても太らないってよく言いますよね。札幌で二日間ホテルの朝食バイキングを目いっぱい食べました
無料だから～その分を鳥撮で消費しようとして・・
1日目、26,661歩（886㌔Cal）、2日目、29,155歩（930㌔Cal）と自転車約40㎞、3日目、22,078歩（648㌔Cal）と自転車約45㎞。かなりの運動量です。
でも東京に帰って来て体重を測ったら～3㎏増量
！これが現実だ！
翌5月17日、小金井公園5㎞ラン
身体が重い・・苦しい・・24分55秒！
でもvo2MAXが51になった
（276㌔Cal）
5月18日、多摩湖2周、抑えて1周目は1時間1分37秒～しかし2周目の上りで大腿四頭筋に力が入らなくなった・・4㎞地点で中止して戻る
20㎞（891㌔Cal）
📷が壊れた！
露出（画像参照）もZOOMも効きません。修理に出しました・・
5月19日、小金井公園5㎞、23分31秒苦しい・・（266㌔Cal）
🏠短毛丸が咲いた！
サンチュの収穫が始まる。
🏠一つの鉢から育ったタチアオイが190㎝を越えた
Oh！
茗荷が一気に伸びた！ユキノシタはもうすぐ終わりです～
胡蝶蘭に花芽がついたぞ
5月20日、人間ドックで胃カメラを飲んでから小金井公園5㎞、24分40秒
（262㌔Cal）ここでやっと1㎏戻した。
5月21日、5㎞走、23分57秒、途中JP集団に抜かされる
・・・
その後、久しぶりに500m走”1分58秒！2分を切った！更に200m走35秒！
これで92歳の超人田中さんの世界記録を破った！
速くなってはいます（359㌔Cal）。
でも体重はまだ元に戻りません・・ウォーキングは消費効率が悪いことが分かる。ちなみに多摩湖を2時間で2周すると1,300㌔Cal消費します。ところが苦しくて中々完走出来ないんですよ・・・
5月22日、⛳練習！その後、小金井公園5㎞、27分56秒（297㌔Cal）ゴルフとの両立は無理だ！
2ｍを越えた大タチアオイが遂に開花しました！
ご対面
赤い花でした！種から育てて1年半以上。感慨深いです～
9年目のレッドライオンが出て来ました。暗黒ライオンズも出てこい！
胡蝶蘭の花芽が分かります。
夕方になってタチアオイの花がどんどん咲き始めた
葵さん。
続きます～