昨日は多摩湖３周ランを目指すも不発
狭山丘陵の上にある湖、多摩湖は寒いです。１℃。北風！
奥多摩の山々に雪が降ったようです。年に何回も見られない光景
ベルーナドーム。
奥多摩
大岳山も樹氷状態です。
多摩湖ランニング開始
３周を目指す。しかし青梅マラソンの疲れが抜けていない
寒くて脚が固まった・・
１周で終了～1：04：20。
今までフルマラソンの前には多摩湖３周を2～３回走ってスタミナをつけていました。今回初めて1度も3周しないで東京マラソンへ～
距離を踏めていないので不安です。本番は慎重に走ります
ジョウビタキ♀がいた。
この辺りに12月から滞在中です～
♂はいないね。
この鳥は？
ホオジロでした。
ここの常連です。
いい天気はこの日だけ・・カンムリカイツブリ集団はいなかった。
追加で4㎞走りました
・・果たして・・
女子団体は惜しかったな～超惜しかったな～張本史上最強だな～