ランが速くなった”＆かつや感謝祭最終日！

金曜の日本選手権で選手が必死で走り切る姿に気持ちが動いた・

特に1万のホンダ伊藤選手です、最初から物凄い形相でくらいついて2位に入りました。

で、土曜日少し頑張って走ったら㌔4：45速くなった・・

そして今日はライオンズのファン感ですが興味なし！多摩湖1周ラン。でも風邪気味です、ちょっと喉が痛いので止めようかなと思ったのですが・・ホオジロガモがいた次回アップしますね。

すると数年前から開催している多摩湖の大会（定例）の日でした。1周の部は10：00スタート。

参加ランナーは40人ぐらい多摩湖の主はワシじゃ誰に断って走っとんのじゃ年季が違うぞ孫いるぞ！

で、スタート！4分後追ってみる。行ける！最初の830m上りが3：502㎞、3㎞も4：40切った

落ち葉を踏みながら遅いランナーを抜かしていく。一番苦しい4㎞の上り4：47

その後㌔4：50ペースで下り区間へな顔で走る。な顔はしない

下り区間㌔4：36～㌔4：32～ターゲットが見えると増速する！計14人抜いた！駅伝みたい

最後は堤防上残り150ｍで女子を抜いたすると！猛然と追いかけてきた！コイツ速い！

更に加速！ゴールラスト1㎞4：19！フィニッシュは55：08平均㌔4：41楽しい

で、今日は「かつや」の感謝祭最終日、カツカレーを買いに行きました。

🚲～花小金井店頭ぼさぼさ・顔に塩・・・

お客さんいっぱい！都心店と客層が違う！

「貧しい人かつやに並ぶ、じっと並ぶ」・・790万円が500万円ですよ

15分待ち！慎重に運ぶ～

これです

すごいボリュームです美味しかったです。

明日は「かつや」空いてるだろうね。

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