【からはだふくらか】と関係のあった方がすべて
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ありがとうございます
【からはだふくらか】は只今米澤先生に師事中です。
動画を使って勉強をしながら皆様にもメソッドをシェアしたいと思います。
今回は視力が悪くなる理由についてお伝えします いますぐできる目の筋力アップのメソッドもお見逃しなく！
◆視力改善法◆
- 左右へ20回。
- 上下へ20回。
- 左右回して20回。
- ギリギリ見えないところに紙を置き20秒みつめる。
- 10秒間目をつむる。
- また20秒みつめる。
- 繰り返す
- 2本の指を包み込むようにしてまぶたに当てる。
- 指を当てたまま目を20～30秒クルクルと動かす。
この、使ってるつもりだったけど、使ってないということは他にもあります。
足もそうで、歩いてるから使っているようですが、舗装された道を歩いている時、実は足は使われていません。
そもそも道が舗装されるようになったのは、タイヤが通りやすいようにですから、つい最近の話で、それまでは、平らである必要がありませんでしたから、道は凸凹なのが当たり前でした。
足はその凸凹道を歩くように出来ています。
一歩一歩、足首やヒザや股関節が凸凹に合わせるように、調整をするわけです。
舗装された道はその必要がありませんから、関節の仕事は相当大雑把になります。
すると循環も悪くなります。だから、大きなショッピングモールや、美術館博物館などを歩いていると、ヘンに足が疲れてくるんです。
しかも関節の軟骨は循環によって栄養を摂り入れるようになっているのに、循環が悪いから栄養不足になって、薄くなってしまいます。
ヒザの軟骨がすり減ってる、とお医者が説明するのはまったく、嘘っぱちで、軟骨の栄養不足が本当です。
第一、歩くしか手段が無かった時代を生き延びた人間の足が、こんなに歩かなくて済むようになった時代に使い過ぎてるなんてことになるワケがありません。
貧乏ゆすりというのも、循環不足を無意識に補おうとする働きです。循環不足ってことは、動かせていないという事の証左ですね。
肩こりだって肩から先だけを使って鎖骨肩甲骨辺りが動かせていない事が大きな原因です。
アゴもそうです。顎関節症なども使わなさすぎて力が有り余ってしまっている状態です。
眼が悪いと何となく勉強が出来る人、みたいなイメージがあったりして、憧れだったりするんですが、しなくてすむならその方が断然良い事に違いありません。
ちなみに計測上最も良い視力は8.0だそうです。
アフリカの方だそうですが、20ｍ先から単行本の文字が読めるのだとか。
ちょっと意味が分かりませんね。
イヌイットやモンゴルの遊牧民なども視力が良くて視力検査表の一番小さい文字を10ｍ離れたところから判別できる4.0～5.0だとか。
遠くを見る時というのがもっとも力が抜けている状態で、近くを見ようとするとき、力が入ります。
今は近くのものしか見ませんので、力が入ったまま緊張が固まってしまうんですね。
だから、疲れた時に遠くを見なさい、と言われるわけです。
ちょっと視力とは話が違いますが、民族によって色の種類に差がありますよね。
日本はかなり多いのですが、これが分かるようになったら格好良い気がしています。
あとは風も相当な種類があったりとかしますからね。
こういう感覚に基づく名前はちょっと最近興味が出てきています。
今の私たちの身体と昔の日本人の身体では前提条件が違いすぎる、ということを良く耳にしますので、そういう方面から少しでも昔の日本人の身体に近づけないだろうか、と考えています。
まだ、思いついただけですが。
その前に視力を回復したいので、このメソッドを行わないとなんです。
基本は温めて、循環を促してから、動かす、という流れが効率的です。
眼鏡、コンタクトレンズのみなさん、視力回復していきましょう！
以前のメソッドはこちら。
目をえぐったら奇跡が起きました【視力超復活】
米澤浩ってどんな人？👀
約5000年以上の歴史を持つ古式武闘制体訃幻流を正統継承者
15歳から、施術を学び 18歳から整形病院に勤務、救急対応死体検案に従事する傍ら 救急医療やマッサージ法、骨整復術など学んだ。
施術者は延べ15万人以上、症状の根本的な原因を 解明改善のお手伝いを行い、症状が緩和する身体作り、 セルフメンテナンス法も広めている。
現在は治療院の先生や治療家を目指している方への指導を行っている。
『前祝い』
『祭りを！』
「堅苦しい戒律だらけの《思想》も《信仰》も持ち合わせてねえが」
「魂は伝達可能だ･･･それだけは信じてる」
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ウィルスを知ろう
人や動物などに寄生してしか生きられないウィルスは
他のウィルスや菌がたくさんいるような状況では手も足も出なくなります。
こういったウィルスは土の上では生きられません。
海でも生きられません。
逆に清潔に除菌して他に誰もいない金属やプラスチックなどの上では
しばらく生きていくことができます。
スマホが危険な理由はそのためです。
では、人の身体を見てみましょう。
皮膚や口内、腸内などにに常在菌がたくさんいます。
おやおや？
何だかウィルスの居心地が悪そうじゃないですか?
でも、アルコールで手を除菌して
歯磨き粉を使って液体歯磨きで口内を除菌してしまったら？
ウィルスの居場所を作っていることになりませんか？
コンクリートとアスファルトで覆われた都会で
さらにどこもかしこも除菌をしたらどうなるでしょう？
一体、何をどうしたいんですか？
っていう話になりますよね。
衛生は大切なんですが、
それは度を超してはいけないんです。
手洗い、歯みがきなどで石鹸を使う必要はありません。
そうして自分の味方であるウィルスや菌に頼む方が良いんです。
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