【からはだふくらか】と関係のあった方がすべて
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わたしは豊かな暮らしをすることができます
ありがとうございます
【からはだふくらか】は只今米澤先生に師事中です。
動画を使って勉強をしながら皆様にもメソッドをシェアしたいと思います。
今回は、手首が細くなるメゾットを紹介します！ 痛みの悩みがある方もこれで改善！！！
- 手を反対側の掌に載せます。
- 親指の内側の横の部分を手首に、親指の根元にあてます。
- くーっと引いて肩も同時にくっと引く。
- 引いたら閉じるだけ。
私たちは2本の足で立ち上がりましたが、身体の構造は4本足の頃と変わらない部分が多く残っています。
四肢は歩くためのものでしたので手と足という風に使い方が変わってもその構造はそこまで変わっていません。
対じゃなくて2本骨が並んでいるというのは前腕とスネだけになります。これは支える骨と緩衝としての骨でもあり、また、ひねるという動きを作るのに必要となります。
この手というのがあまりに使い勝手が良いのでみな使いすぎの傾向にあり、それで疲れやすくなっています。疲れにより手首などの骨が離れやすくなります。
この2本の骨が離れてしまえば関節部分の可動がしにくくなります。締まって細くなっている方が関節が動かしやすくなります。
事故などで腕を失った方などが義手をはめるとき、神経をつなぐことで指も動かせるようになったりしますが、私たちの腕も同じで指を動かしているのは指ではなくもっと根元に近い方なんです。
指には筋肉は無くて、腱という組織になっています。まあ、筋肉の固くなったものです。でも外の部分より固いのであまり収縮したり拡張はできませんん。他の関節は筋肉自体が縮小拡張することで動くのですが、指はもっと上の部分、前腕やふくらはぎの筋肉が動かしているのです。
それを指先だけで動かすつもりでいるのですね。そうすると身体から最も離れている部分をよく動かすことになり、疲れやすくなります。
身体は全体でひとつのものです。どこか部分だけ使おうとすると調和が取れなくなり、疲れやすくなるのです。
本来、手の指先を動かせば脚の爪先にまでその運動は波及するものなのですが、意識の上で途切れてしまっているので運動が行き渡らずに指先だけで止まってしまうのです。
身体の中心から動けば大きな力を入れられ、疲れにくくなります。背骨にムチがついていて、背骨を動かすことでムチに動きを伝えるようなそういう身体の使い方が出来れば疲れにくく、長時間の作業も苦にならなくなります。
そんなの出来ないよ、と思われるかもしれません。でも、難しいことでは無いんですよ。赤ちゃんの頃はみんなそうしていたのです。忘れたものを思い出すだけですので必ず出来ます。
以前にもお伝えしましたが、私はわざわざ体操したりして身体を整えるというのが嫌なので、そもそもの動き自体を改善して歪まない身体作りというものをしてしまった方が面倒くさくなくて良い、と考えてしまうのです。
あまり意識していないかもしれませんが、身体の状態によって判断や思考というのは全く変わるものです。お腹いっぱいの時、眠いとき、イライラしているとき、落ち込んでいるとき、悲しいとき、嬉しいとき、気分爽快なとき、全部判断が変わって当然。
この当たり前を当たり前として認識しておけば、なるべく身体を良い状態に持っていっておいた方が良さそうだ、ということは何となく思いますよね。
こうして効率的に身体を動かすことが身体を歪ませないことになる、ということは今回のコロナ狂騒のような事態になっても慌てること無く自分の身体の力を無理なく信じることが出来、冷静に判断対処が出来るようにもなる、ということにつながってきます。
何かやっていちいち疲れて、また体操や何だかんだで元に戻す。マイナスからゼロという運動ばかりしていたら、そりゃ毎日面白くないですよ。
ゼロはあくまでゼロなんで、そこは最低ラインですからね。もっとプラスの方に行きやすい身体であるようにしていけば人生が違うものになりそうだとは思いませんか？
米澤浩ってどんな人？👀
約5000年以上の歴史を持つ古式武闘制体訃幻流を正統継承者
15歳から、施術を学び 18歳から整形病院に勤務、救急対応死体検案に従事する傍ら 救急医療やマッサージ法、骨整復術など学んだ。
施術者は延べ15万人以上、症状の根本的な原因を 解明改善のお手伝いを行い、症状が緩和する身体作り、 セルフメンテナンス法も広めている。
現在は治療院の先生や治療家を目指している方への指導を行っている。
■緊急事態条項
一旦、緊急事態宣言がゆるんで
再び感染者数が増えたらその時は
緊急事態条項に持っていく口実が出来ます。
そうなれば独裁者が生まれます。
■憲法改悪
もっと実効力のある政策を出すフリをして安倍さんは権限を最大化し、今までよりもさらにやりたい放題になろうと画策しているのです。
選挙で世の中を変えてやる！
と思っていてもその時に選挙は行われません。
当たり前じゃないですか？
好き放題できるのにその権利を自ら放棄するわけがありませんよね？
そもそも盛んに宣伝していた期日前投票は不正の温床になっている
という話も聞きます。
投票用紙がすり替えられているというん話です。
本当かどうか確かめる術が私にはありませんが
三権分立も崩されてきていますし
本当かもしれないと思わされますよね。
マスコミで発表されている世論調査も信じて良いかどうか･･･。
大変な状況です！
■種苗法改定
何度もお伝えしているようにこのまま種苗法が改定されれば農家さんの負担が増え、離農する方が増えることでしょう。
ご丁寧なことに自給率の計算方法が変わり、今までより数字が高く出るようになりました。
自給率が下がることを前提としているからこそ数字を誤魔化す準備もしているワケですね。
輸入が増えれば遺伝子組み換えや農薬、殺虫剤、防カビ剤などの危険も増しますし、今回のマスクのように入ってこなくなる危険も増えます。
■農林組合法改定
それが今度は輸入材が入ってこなくなったため、管理の行き届いていない山林の木材を安く買いたたき、そんな業者が木材を取るだけで整備をすることは恐らく無いだろうと。
そうなれば今以上に山林は荒れ、ますます環境に大きな影響を与えることになるでしょうね。
禿げ山が増えたら、いくら気候に恵まれた日本だとしても、いよいよ世界並に砂漠化へ向かうことになるかもしれませんな。
そういうことをして良くなる改定法案だそうですよ。
未来を視野に入れられない政治家や官僚はその資格が無いと思うんですけどね。
■水質基準
技術が進歩している世の中で基準を厳しくするのなら理解出来ますが、下げるってﾄﾞｰﾕｰｺﾄ?
意図的に口に入るものが毒だらけにされているのです。
判断力を下げさせ、反発しないように行われているという声も聞きます。
■5G
5Gはざっくり言うと今までより強い電磁波のこと。
言ってみればそこら中全てが電子レンジの中のような状態になるということです。
当然危険だから止めろという声も上がっています。
■管理社会
ここにチップが埋め込まれ私たちの生体情報が全て管理される予定になっています。
『なぜ日本政府の配布はマスク2枚だったのか？』
ぜひこちらもご覧いただきたいのですが、
過去の戦争の際に毛布にウィルスを染み込ませて敵に送ったという史実があるそうです。
ひょっとしてこのマスクも？なんて
菌やウィルスが生きていられる状態でも無いので、さすがにそれは無いだろうと思いますが、
でもハッキリ言って安倍さんからいただいたマスクを顔に着けるのは気持ち悪くて嫌です(≧Д≦)
希望は絶望の後にしか現れない
■自由貿易協定
公的補助金、公的年金、国民皆保険、果ては日本語までもが
「非関税障壁」として取り払われることになっています。
「非関税障壁」というのは“商売するのに邪魔なもの”という意味です。
郵便が民営化されたのはアフラックにとって郵便保険が邪魔だったからです。
■SDGs
SDGs「持続可能な開発目標」も良いことのように宣伝していますが、
単に世界中を支配者の管理下に置きたいっていうことです。
■徴兵
そして徴兵の準備もコッソリ進められています。
あり得なくないですか？
こんなあからさまな悪だくみって三流小説以下ですよね？
金返せ！って怒っていい低レベルな筋書きです。
これはもう全部ひっくり返してくれと言う芸人さんの良くやってる「前フリ」以外の何ものでも無いですよね？
希望は感情の中で唯一発生するために条件があることがハーバード大学の研究で分かっています。
希望は絶望の後にしか現れないのです。
もう、希望しか無いですよね？
クライマックスに今生きているんです。
国会議員いちらんリスト
さすがに与党内からも今のままではマズイ、と言う声が出始めています。
私たちは彼らの後押しをすれば良いんです。
一人で何もかも背負うつもりで闘おうとすると気持ちが萎えてしまいますが、
全員でただ一歩前へ踏み出せばそれで世界が変わります。
ハッピーエンドが待っています(^^)v
緊急事態宣言 憲法改悪 種苗法改定 5G 自由貿易協定 SDGs 徴兵
ヤメロ！
水質基準を引き上げろ！
それだけで十分です。
一歩踏み出しましょう！
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ウィルスを知ろう
他のウィルスや菌がたくさんいるような状況では手も足も出なくなります。
こういったウィルスは土の上では生きられません。
海でも生きられません。
逆に清潔に除菌して他に誰もいない金属やプラスチックなどの上では
しばらく生きていくことができます。
スマホが危険な理由はそのためです。
では、人の身体を見てみましょう。
皮膚や口内、腸内などにに常在菌がたくさんいます。
おやおや？
何だかウィルスの居心地が悪そうじゃないですか?
でも、アルコールで手を除菌して
歯磨き粉を使って液体歯磨きで口内を除菌してしまったら？
ウィルスの居場所を作っていることになりませんか？
コンクリートとアスファルトで覆われた都会で
さらにどこもかしこも除菌をしたらどうなるでしょう？
一体、何をどうしたいんですか？
っていう話になりますよね。
衛生は大切なんですが、
それは度を超してはいけないんです。
手洗い、歯みがきなどで石鹸を使う必要はありません。
そうして自分の味方であるウィルスや菌に頼む方が良いんです。
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