【からはだふくらか】は只今米澤先生に師事中です。
動画を使って勉強をしながら皆様にもメソッドをシェアしたいと思います。
今回は、細い二の腕を手に入れるための方法を紹介します！！
◆美人二の腕メソッド◆
- 手を上げて肘から脇へ流す。
- 余っている肉をつまむ（5往復）。
- 脇の下を揉んで柔らかくする（20回）。
- 肘から脇へ流す。
- 脂肪を上から下へ包むように握る（3往復）。
こちらに二の腕がたるむ原因は書いてありますのでご覧下さい。
また、日常生活の中でたるまないようにする動きもお伝えしています。
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米澤浩ってどんな人？👀
約5000年以上の歴史を持つ古式武闘制体訃幻流を正統継承者
15歳から、施術を学び 18歳から整形病院に勤務、救急対応死体検案に従事する傍ら 救急医療やマッサージ法、骨整復術など学んだ。
施術者は延べ15万人以上、症状の根本的な原因を 解明改善のお手伝いを行い、症状が緩和する身体作り、 セルフメンテナンス法も広めている。
現在は治療院の先生や治療家を目指している方への指導を行っている。