お尻とモモの間
で立ち方のお話をしました
また少し理解が進みまして
2本足で立つ人間はヒザとアゴでバランスを調整します
ですのでこの2点がやわらかく自由でないと
バランスが取れなくなります
歯が常にかみ合わされている方は
アゴ周りの筋肉が緊張してしまって
バランスが取れなくなっています
上の歯と下の歯の間は開いているのが
良い状態
口をポカンとしている方が
食いしばっているよりも良いのです
噛み合わさっている時
この口回りの筋肉は緊張して収縮しています
血液やリンパの流れが悪い状態です
筋肉がやわらかい時
血液やリンパの流れが良くなり
循環しやすくなり
老廃物を排出し
酸素やエネルギーを摂り入れられるようになります
三半規管の中はリンパ液が移動することによって
バランスが取れるようになっていますので
アゴが緊張していると
このリンパの循環が悪くなるので
三半規管に影響を及ぼしてきます
唇は閉じていても
上下の歯と歯の間は開いている
ように心掛けましょう
そしてヒザ
立つ時にピンとヒザが伸びきってしまっていますと
やはりバランスを取ることができなくなります
ヒザはゆるめて立つべきなのです
西洋的な直立不動の姿勢というのは
昔の日本人の意識からすると
即座に反応できない
動くことの出来ない状態なので
良くないのです
姿勢というのは
動作と動作をつなぐものなので
次の動きがしやすいというのが
日本的な“良い姿勢”になります
見た目ではないんです
ヒザがゆるめば股関節もゆるみます
この2点を伸びきる寸前で止めた時
動き出そうとするエネルギーが
最大化します
日本人の美意識として
この完成する一歩手前というのが
とても重要なのです
例えば日光東照宮陽明門の有名な逆柱も
そうですね
完成してしまうと
後は朽ちていくだけになってしまいます
完成する一歩手前で終わらせることで
エネルギーがいつまでも枯れることなく
湧き上がり続けるのです
東日本大震災の津波で甚大な被害を被ったことを受けて
次の大津波に備えて防潮堤を築いたりしていますが
これが無粋に感じられる原因の一つに
完成させてしまっている
ということがあります
そうなると次の津波の時までに
この防潮堤はその機能を保ったまま
いられるのだろうか
という疑問が残るのです
その一方で行われている
その土地土地に適った木々を植え育てることで
津波を食い止めるのではなく
緩和させる
森の防潮堤
という取り組みは
成長し続ける
完成することのない
仕組みですので
コンクリのそれとは違う
安心感があります
西洋的な良い姿勢というのは
いわば完成形で
次がありません
だから後は朽ちていくだけになってしまいます
【からはだふくらか】に見える方に伺っても
“良い姿勢”ということを
意識されている方がほとんどです
“良い姿勢”というのは
壊れていく
朽ちていく姿勢なのですね
“良い姿勢”を取るのは
死んだ後で十分です
生きている内は
動いていることこそが
大切で
動かない瞬間というのは
無いようにしておく必要があります
見た目が動いていなくても
次に動ける準備が出来ていれば
止まっていることにはなりません
腰かける
ことを日本人がなかなか採用しなかった理由も
ここにあります
椅子に座ると
足の動きが封じられますので
次の動作を準備することができません
しゃがむのは勿論
正座もあぐらでも
腰かけるよりは
断然動きやすいのです
そして次の動きを
内包している姿勢を取る限り
腰や肩やヒザなど不調は起きにくくなります
先日沖縄に遊びに行った時に
見つけた本です
姿勢に関する新しい気づきだと思っていたことが
すでにこの本に載っていました
 | BABジャパン 発売日 : 2018-04-04 |
ここまでお読みいただきまして有り難うございます
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