お元気さま
からだ調律師 あらきゆたか です
すべてが快く、愉しく、悦びに溢れる今日を贈っていただくことをお祈り申し上げます
筋肉には縮める指令は出せますが
弛めるというスイッチは無く
縮んだままではポンプが働かず
循環が促せませんから
本来なら弛めて拡げなければならないのですが
ストレッチは“引き伸ばそう”と考えてしまったのですね
しかし
骨格筋と呼ばれるからだを動かす筋肉が
骨と骨とを繋いでいるのですが
その付着部はより固い腱が
容易に切れないよう伸びないようになっています
なのに筋肉や腱が“引き伸ばされて”しまったら
関節がブランブランになり外れてしまい
動かせなくなってしまいます
詳しくはコチラ
皆様には呉々もご自愛くださいますよう
ご機嫌好う
ここまでお読みいただきまして
ありがとうございます
更に深い話は
部活アプリ『エネルゲイア』でしていきます
入部にお金はかかりませんので
お気軽に
お越しをお待ちしています
かいふく指南処
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