ランニング後のふくらはぎののケア



昨日、ランニング練習20キロランを行いました。


疲労がたまっているので、温泉に行ったりストレッチやマッサージをしました。




なんとなく足のダルさが残るな〜




そんな時は、やはり鍼治療費^ ^




今日は、岩込先生にヒラメ筋と後脛骨筋に鍼パルスをしてもらいました。


鍼と通電をする事で、筋肉の自動収縮を促します。


すると筋膜の癒着や血流の促進がなされる事から凄く足が楽になるんです(^^)



スポーツ後の疲労回復にも是非ご利用下さい❗️


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