身体の感覚を変えると、ダンスは楽しくなる♪

こんにちは

ストレッチと動作改善メソッドで

10年後も健康的に動ける身体づくりを

お手伝いする、国母整体スパイスです。

社交ダンスを続けていると、どうしても体の使い方に癖が出てきてしまうもの。

特に「右肩に力が入ってしまう」「首が前に出てしまう」といったお悩みは、多くのダンサーの方が抱えている共通の課題です。

レッスンで先生から繰り返し指摘されるたびに、「直さなきゃ」と思うものの、なかなか自分では改善できない。そんなもどかしさを感じている方も少なくありません。

実は、姿勢の問題は「意識」だけでは

解決しにくいものです。

なぜなら、体の使い方の癖は、筋肉や関節の

動きそのものに原因があることが多いから。

たとえば右肩が巻き込むように前に入ってしまうのは、肩の関節周りの筋肉が硬くなり、動きが制限されているサインかもしれません。

こうした状態では、いくら「肩を開こう」と

意識しても、体がその動きについていけないのです。

当店では、ダンスをされている方の体の特徴をふまえて、関節の可動域を広げるストレッチや、正しい体の使い方を身につけるための

機能改善メソッドを取り入れています。

特に大切にしているのは、「自分でもケアできるようになること」。施術の中でお伝えする体操を、ご自宅でも続けていただくことで、

巻き肩になりにくい体づくりをサポートしていきます。

動画でお送りする復習用の資料もご用意していますので、日常的にご自身でメンテナンスしていただけます。

また、ダンス特有の動き、たとえばホールドの組み方やスウェイの際の体の使い方についても、整体の視点からアドバイスさせていただくことが可能です。

「踊りたい気持ちはあるのに、体がついていかない」そんな時こそ、体の土台を整えるタイミングかもしれません。

甲府市国母で、ダンスを続けるための体づくりをサポートしています。お体のことで気になることがあれば、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。

看護師のお客様のお悩み

こんにちは

ストレッチと動作改善メソッドで

10年後も健康的に動ける身体づくりを

お手伝いする

国母整体スパイスです。

仕事で介助をされている方から、

こんなお声をよく伺います。

「毎日の介助で腰がつらくて…」

「体力づくりのために、スクワットをやってみたけど、膝を痛めてしまって続かない」。

そんな経験ありませんか?

実は、お体のつらさを感じているとき、

多くの方が「自分なりに運動しなきゃ」と

頑張っておられます。

でも、正しい体の使い方ができていないと、

かえって膝や腰に負担がかかってしまう事が

あるんです。

たとえば、スクワット。

「精一杯やっているつもりなのに、家族から『全然腰が下がってないよ』と言われた」と

いう方がいらっしゃいました。　　

実際に動きを確認してみると、膝とつま先の

向きがずれていたり、お腹に力が入っていなかったり。。

本来使うべき「股関節やお尻の筋肉」がうまく使えていなかったんです。

介助のお仕事は、常に前かがみの姿勢が

続きます。そうすると、肩甲骨まわりの筋肉が一枚の板のように固まってしまい、肩を後ろに回す動きがほとんどなくなってしまいます。

腰だけでなく、膝、肩、股関節…と、体のあちこちに負担が連鎖していくんですね。

当店では、まず「どこがうまく使えていないのか？」を丁寧にチェックします。

そして、施術の中で正しい体の使い方を

一緒に確認しながら、無理なく動けるように

整えていきます。

大切なのは、筋力をつけることではなく、

「体をうまく使えるようにすること」。

壁を使ったスクワットや、寝た状態でできる

簡単な動きなど、ご自宅でも続けやすいセルフケアもお伝えしています。

仕事を続けるために、体を変えたい。

でも、自分ではどうすればいいかわからない。そんなときこそ、一度ご相談ください。

甲府市、昭和町、甲斐市エリアで、お体のお悩みに寄り添う整体をお探しなら、ぜひお気軽にお越しくださいね。

https://spice1173.com

当院への行き方

こんにちは
国母整体スパイスです。

当院まで
クルマでアクセスする方法について　

以下の通りご案内いたします。

近隣に　HOTEL信玄温泉1・2・3様があります

先ずはこちらを目印にアクセスして下さい。

甲府市街地方面から

南下しながら、国道20号バイパス国母立体を

くぐり抜けます。

国母立体をくぐり抜け

最初の信号を右折します。

昭和町　中央市方面から

北上しながら　国道20号国母立体の手前の

信号を左折します。

あんこ工房　いつみ庵様が目印です。

住宅地の中をゆっくり50メートルほど進み

左手にグレー色の平屋建てを左折します。

グレー色の平屋建ての隣　白い平屋建てが

当院です。

建物に対して横付け駐車して下さい。

（駐車場は無料です）

施術を体験されたお客様の感想です。

こんにちは。国母整体スパイスです。

これまで当院の施術を受けたお客様から、

以下の様な感想を頂きました！

【社交ダンスと身体操作】コラボセミナー開催のご案内(^^♪

こんにちは。

山梨県甲府・昭和町エリア
【パーソナルストレッチ】×【ほぐし整体】×

【体幹姿勢エクササイズ】で

一日中、ガッチガチの首肩コリ、

背中の辛いツッパリ感を

すっきり解消するのが得意♪
ストレッチ整体　フルスイング　野木　秀樹です。

今回はセミナーのご案内です。

山梨県で活動されている、社交ダンスコーチャー

飯塚洋充＆愛弓先生と、コラボセミナーを

開催する事になりました！

以下、引用案内です。

ご興味のある方、ぜひチェックしておいてください！

また詳細が確定次第、ご案内いたします。

↓　　　↓

山梨県在住の社交ダンス愛好家の皆様方へ

講習会のご案内

甲府市蓬沢　スタジオ遊舞苑にて

8月31日月曜日　19時より

『骨格解剖学から学ぶ、ダンスにおける身体操作術』

の　講習会を開講致します。

講習指導に私たち　

　飯塚洋充＆愛弓　組

そして更に　身体のスペシャリストの整体師であり

山梨現役アマチュアコンペ選手の　

野木秀樹さんにご協力頂き

骨格の構造　可動域を理解し　自らの体をきちんとコントロールする事で

パフォーマンス能力を上げる方法をみなさまにお伝えしていきます！！

社交ダンスはベーシックが大切…

では、ベーシックとは何か！？

ベーシックとはステップやポジションだけではなく

自分の身体のベーシック！！

だと考えます。

コロナの影響により　コンペやパーティーの開催中止が続く中　

今だからこそできること！　

自分の踊りの見直し　身体を知ること！

時間に追われない今だからこそ、より一層　

勉強に打ち込める有意義な時間になる事でしょう。

今回は　簡単な告知だけになりますので

詳細は　また近々アップしたいと思います。(^-^)

以上

来店施術をご希望の場合、中央道高速甲府昭和インターから、
クルマですぐの場所にあります。

源泉かけ流しが自慢、日帰り入浴施設

『フカサワ温泉』を目印にどうぞ。
詳しくはコチラへ

甲府市、甲斐市、南アルプス市、昭和町、中央市、笛吹市、富士川町、
などからお越しいただいています。

年齢を重ねるほどに、もっと動ける身体へ。　　　

生涯活躍できる身体づくり、お手伝いいたします！！

ラインからのお問合せ、ご予約はこちらから。

アメブロを再開します！！

こんにちは。

山梨県甲府・昭和町エリア
【パーソナルストレッチ】×【ほぐし整体】×
【体幹姿勢エクササイズ】で

一日中、ガッチガチの首肩コリ、
背中の辛いツッパリ感をすっきり解消するのが得意♪
ストレッチ整体　フルスイング　野木　秀樹です。

2016年末で諸事情により、アメブロの更新を停止していましたが、

３年半ぶりに再開する事になりました！！

特に待ち望んでいた！？という方は居ないと思いますが（苦笑）、

自分では、どうにもならない程、
身体の辛いコリや痛みを、抱えている方、

生涯活躍できる身体づくりに興味がある方に、

お役に立てるよう、ブログ発信を続けていければと考えています。

来店施術をご希望の場合、中央道高速甲府昭和インターから、
クルマですぐの場所にあります。

源泉かけ流しが自慢、日帰り入浴施設
『フカサワ温泉』を目印にどうぞ。
詳しくはコチラへ

甲府市、甲斐市、南アルプス市、昭和町、中央市、笛吹市、富士川町、
などからお越しいただいています。

年齢を重ねるほどに、もっと動ける身体へ。　　　
生涯活躍できる身体づくり、お手伝いいたします！！

ラインからのお問合せ、ご予約はこちらから。

三都物語

こんにちは。

山梨県・甲斐市【ほぐし整体】×【ストレッチ】×【足リンパマッサージ】

ボディケア　スイング　野木　秀樹です。

明日は関東地方が、まさかの大雪に！？

昨日は福島県沖で、地震と津波が発生したばかりなのに、

平穏な日々を過ごしていきたいですね。

さて、一昨日から実家の大阪に、帰省していました。

街中、すっかりクリスマスムードですね。

大阪でリフレッシュ、というより、

来年からの新たな事業展開を見越して。

経営セミナーを受けてきました。

来年から、

☆新たにホームページを立ち上げる事

☆山梨と大阪のに拠点で、整体の仕事をしていく事

☆経営、集客、マーケティングを学び直す事

またブログでもお知らせしますが、

そんな事を計画しています。

好きな仕事を、事業主として続けていく限り

オンとオフの線引きは、あえて曖昧にしておいた方が、

いいかもしれないな（苦笑）。

さて、これから夜行バスで山梨に戻ります。

ほぐし整体＆ストレッチ＆足つぼサロン　スイング
【住所】
山梨県甲斐市西八幡３８７３－１－８　（無料駐車場あり）
お店の場所（アクセス）

Tel.080-3588-3854
◆メニュー
◆最新の予約状況
◆ご予約・お問い合わせ
【営業時間】
１０時　～　２１時　不定休

※施術中など電話にでれない事があります。
折り返しお電話させて頂きますので、
留守番電話にご伝言をお願いいたします。

施術はお洋服の上からおこないます。
お着替えもご用意しています。

出張施術もご相談ください。

ＧＯ！ＧＯ！富士山♪

こんにちは。

山梨県・甲斐市【ほぐし整体】×【ストレッチ】×【足リンパマッサージ】

ボディケア　スイング　野木　秀樹です。

ブログの更新が遠のいているうちに、、

もう１１月も半ば、朝晩の寒さが

身にしみるようになりましたね！

ご来店頂いている方には、施術効果を持続させる

セルフストレッチを、お伝えしているのですが、

寒くなってくると、どうしても身体を動かす機会が減り、

汗をかかなくなる事で、代謝が低下し、

風邪を引きやすくなったり、

気になる、ぽっこりお腹の悩み、

慢性的な疲労感、他。　

身体が辛くなって来るほど、気持ちも落ち込みがち、、

そんな身体を 『元気にするキッカケ』 を提供するのが

私の仕事ですが、

もっと身近にあるラジオで、耳から元気になる事も出来ますよね。

私もクルマを運転中は、ＦＭ　ＦＵＪＩ
を聴いて、リフレッシュしていますが、

特に、毎週朝１０時から放送している番組

【ＧＯＯＤ　ＤＡＹ】は毎回、

個性的キャラが強い、ＤＪの方々が担当しているので、

曜日ごとに変化を楽しめますよ。

その中で、毎週月曜、火曜日を担当している、

人気パーソナリティー

rget="_blank">>鈴木　ダイさん
が、ひょんなキッカケでご来店されました。

鈴木　ダイさんをご存知の方は、

相当なＦＭ　ＦＵＪＩ　ヘビーリスナーですよね（笑）。

その声を聴くだけで、元気をもらえるというか、

パワフルで気さくな、体育会系男子なお方です♪♪

お体のリフレッシュに来られたのに、

私の提供する施術に対して、ラジオＤＪさながらに、

実況中継やリアクションを取られるので、

なんだか、私も仕事を忘れて、

一緒に心地よい 『ラジオ番組』 を、

共有させて頂いた感覚でした（苦笑）。

ダイさん

ありがとうございました。

またのご来店、お待ちしていますね！

健康講座、無事終了しました。

こんにちは。

山梨県・甲斐市【ほぐし整体】×【ストレッチ】×【足リンパマッサージ】

ボディケア　スイング　野木　秀樹です。

１０月２５日に、健康講座『足元から健康美人を目指す！』

初めての講師役を務めさせて頂きました（汗）。

あれもこれも、伝えたい事が沢山あって、

そこから、これだけは持ち帰って欲しい、

これだけは伝わるといいな、と

思えるネタを絞り込んでいき、、

進行内容をまとめていきました。

今思えば、本番当日よりも、

当日までの準備の方が、大変でしたね。

参加者は、

ダンス愛好家、競技ダンス選手、その親御さんたち、

だったので、

①ダンスの上達

②肩こり、腰痛、ぽっこりお腹、下半身太り

などのお悩み解消のヒントになるよう、

足裏アーチが全身の健康に及ぼす問題と、そのケアの仕方。　　

姿勢の思い込みを正して、機能的に動ける姿勢の作り方。　　

　をテーマに、座学とエクササイズと通して、

身体の変化を実感いただくような、流れで進行しました。

事後アンケートも、こんな感じで頂きました。

参加者の皆さんも、身体に関する悩み、症状があっても、

足裏に原因を探る事は、なかなか思いつかなかった様子。

皆さんに講座をお伝えしながら、

気持ちよさ、だけじゃない。

お客様の身体を、より良い状態に改善してために、

施術の中で、工夫した方がいいと思える点があったので、

私自身も、いい気づきを得ることが出来ました。

ご参加頂いた皆様、ご協力頂いた関係者様、

ありがとうございました。

【正しい】姿勢から、【機能的】に動ける姿勢へ

こんにちは。

山梨県・甲斐市【ほぐし整体】×【ストレッチ】×【足リンパマッサージ】

ボディケア　スイング　野木　秀樹です。

１０月２５日に開催する、
　　
『足元から健康美人を目指す』　　健康講座の

資料作成や進行内容について、準備が仕上がってきました！

『お客様への施術での気づき』

『ダンスの練習など、身体の使い方で試行錯誤してきた事』

９０分程度に凝縮して進行していきます。

ブログタイトルにある、
　
【機能的】に動ける姿勢

について、私が考える姿勢とは、

『胸を張らない事』　です。

キレイな姿勢を作ろうとすると、

自然に胸を張ろうとしてしまいがち、、

しかし、それでは身体に余計な緊張を強いて、

動きづらくなってしまう。

モデルのように、じっと立っているだけなら、

それでいいかもしれませんが（苦笑）。

私が考える、キレイで機能的な姿勢とは、

　身体を固めるのではなく、緩んでいる状態を作ること

簡単にいえば、武道の達人のように、

自然体、をつくる事かな（笑）。

やってみて、反響が良ければ、、

ダンス愛好家以外の方々にも、気軽にご参加頂けるよう、

内容を練り上げていきたいと考えています。

そうそう、

こちらの先生も、東京の府中市から山梨まで

毎週月曜日、出張レッスンを続けて１０周年を

迎えられました！！

私も一時期、レッスンを受けて、お世話になっていた先生です。

社交ダンスって、敷居が高そう、、と思われがちですが、

この日はお手軽に、見学だけでも楽しめそうですよ♪

もちろん私も参加予定ですが（笑）。

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