身体の本質を伝えるパーソナルトレーナー　八田誠二の公式ブログ

　昔の運動選手は 『水を飲んではいけない』 と言われていましたが、『人の身体のしくみ』が明確になるにつれ、今では水分補給は常識となっています。
このように日々新しくなっていく情報を、様々な形で皆様へお伝えさせていただきたいと思います。