寒河江西村山駅伝チームジュニア
（ＥＴジュニア）
蔵王温泉・蔵王坊平 夏合宿
平成２４年８月１６・１７・１８日
【１日目 ７時 寒河江文化センター出発】
小学５年生以上 １９名（５，６年生は希望者）
【午前練習】：蔵王温泉 総合グラウンドにて
タグラブビー・クロクカントリー
【午後練習】：蔵王体育館にて
動き作り・ラダーじゃんけん等
宿泊は、 『蔵王温泉上の台 ホテル樹林』
夕食は、ホテル自慢の ジンギスカン料理
【２日 朝練習】：蔵王温泉 総合グラウンドにて
サッカー
【２日目 ７時 寒河江文化センター出発】
小学２年生～一般の２日目から参加 ５０名
ホテル樹林に到着。１日目からの参加者と合流。
【午前練習】：蔵王温泉 上の台ゲレンデにて
タグ取り競歩ゲーム
腰に付けた２本のタグを取り合い、
本数の多いチャンピオンを決めます。
休憩：水分補給もこまめに行いました。
じゃんけん肩車
同じ体重の相手と組んで、
じゃんけんで負けると、背負って約２０ｍ進みます。
ゴールまで、５回の勝負です。
負け続けると・・・キツイ～
クロスカントリー・エンドレスリレー
４グループに分けて
遅い人が早い人からタッチをもらう
ハンディキャップ制のリレーを４回繰り返します。
午前の練習が終わり
楽しい昼食：ホテル樹林レストラン
１日目からの参加者は カレーライス
２日目からの参加者は 手持ち弁当
【午後練習】：蔵王坊平クロスカントリーコース
バス２台で約３０分の移動
Ｓケン
片足ケンケンで、Ｓ字の相手陣地のボールを
見方陣地に持ってきます。
クロスカントリーペース走
１周２ＫＭコースを、走力に合わせ３グループに分けて、
小学生３周、中学生４周行いました。
低学年と短距離班
１周３００ｍのコースでリレー
５セット
二日目の練習終了。
ＥＴジュニア 蔵王夏合宿 ②へつづく。
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