第50回角田クロスカントリー大会

角田スポーツビレッジ

陸上競技場周辺コース

2026年1月25日(日)

 

スナップ写真カメラハッ

角田クロスカントリー大会(1/25)の

結果レポートです。

全部で30人の参加。

気温1℃~2度。

強風に見舞われ、体感温度はたぶんマイナス3℃くらいか。

かなり寒い中でしたが、みんな、がんばりました。拍手

小学生男女ともチーム優勝にかがやきました。キラキラ

去年よりぐんと速くなっている人がいます。

朱希さん(左沢小4年)は昨年より27秒、

瑠亜さん(上山南小6年)は38秒、

彰慶君(金井小6年)は20秒も速くなりました。

みんな、すごいですね。飛び出すハート

優勝は陽愛さん(寒河江中部小6年)。

5分16秒と昨年より13秒も速くなっており、値打ちがあります。拍手

私は去年よりかなり遅くなったので、昨年の練習日誌を見ながら、もう一度練習プランを練り直したいと考えています。

練習の一環ですから、あまり結果に一喜一憂しないでいいですが、冬期トレーニングが上手く行っているかどうかの中間チェックをすることが大切です。上差し

皆さん、ぜひ、今日のレースを振り返って下さい。

今やっている冬期トレーニングが順調にやれているか。

またはあまりやれていないか。

やれていなければ、危機感を持たなければなりません。

    

【小学女子1.5km】11時スタート34人出走
□深澤咲希(寒河江中部小6年)6分06秒⑧
□後藤千奈(谷地中部小6年)5分19秒②キラキラ
□安達陽愛(寒河江中部小6年)5分16秒①キラキラ(昨年より-13秒)
□清野瑠亜(上山南小6年)5分36秒④キラキラ(昨年より-38秒)
■高橋 紅(溝延小6年)
□木村彩子(滝山小5年)6分30秒⑯
□大武 茜(寒河江小4年)6分15秒⑩(昨年より-11秒)
□成田朱希(左沢小4年)5分59秒⑦(昨年より-27秒)
□石川結桜(冨本小4年)5分52秒⑥キラキラ
□寺﨑璃歩(寒河江中部小3年)7分35秒 27位

【小学男子1.5km】11時15分スタート46人出走
□玉置 瑛(金井小6年)5分55秒⑭
□石山大朗(谷地中部小6年)6分03秒(昨年より+35秒)
□阿部竜也(西根小6年)5分15秒⑤キラキラ(昨年より-15秒)
□斉藤彰慶(金井小6年)5分20秒⑥キラキラ(昨年より-20秒)
□早坂蓮凰(楯岡小6年)5分37秒⑪
□荒木貴晴(寒河江中部小6年)5分26秒⑧
□大久保登陽(寒河江中部小6年)5分12秒④キラキラ(昨年より+2秒)
□清藤 律(東根中部小6年)5分03秒③キラキラ
□後藤圭祐(山形四小6年)5分42秒⑫
□志子田 武(寒河江中部小6年)5分24秒⑦
□小川 礼(神町小5年)5分29秒⑨(昨年より-17秒)
□杉沼優之介(左沢小5年)5分03秒②キラキラ(昨年より-8秒)
□国井春成(西根小5年)5分37秒⑩
■秋葉寿人(寒河江中部小4年)
□布施憩人(寒河江南部小3年)7分16秒 38位
□鈴木悠馬(寒河江南部小3年)6分40秒 27位
■秋葉翔大(寒河江中部小2年)

【中学男子3km】11時50分スタート43人出走
□髙橋篤弘(大富中1年)10分49秒⑯
□寺﨑昊将(陵南中1年)13分02秒 37位

【高校・一般女子3km】12時10分スタート15人出走
■安孫子亜紀(OMC)
□阿部悦子(OMC)14分00秒 13位

【高校・一般男子6km】12時30分スタート66人出走
□金子 茂(監督)27分25秒 59位(昨年より+2分11秒)
□阿部雄一(OMC)27分57秒 60位(昨年より+2分39秒)
□最上隆俊(コーチ)28分06秒 62位(昨年より+9秒)

■は棄権、小学生は6位入賞キラキラです。

 

ETジュニア陸上クラブ 金子茂監督

 

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

 

山形県寒河江市本楯4-20-59

『毎日元氣で楽しく』の伝い
からだメンテナンス・エムズ

TEL 090-9748-9851
山形県で唯一のアトピー・アレルギー改善整体施術院
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2026年1月25日(日)

雪の山形雪から雪の無い

宮城県角田市へ晴れ

雪は無いものの、風が吹いて寒い驚き

 

9時 陸上競技場集合

挨拶とミーティング

9時30分 コース試走

小グループでウォーミングアップ

【競技開始】

11時 小学生女子 スタート

11時15分 小学生男子 スタート

11時30分 中学生女子 スタート

(ETから参加なし)

11時50分 中学生男子 スタート

12時10分 高校一般女子 スタート

12時30分 高校一般男子 スタート

時々強風の中

皆んな頑張りました筋肉キラキラ

 

第50回角田クロスカントリー大会②に続く・・・

 

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足の甲・足の内側・足裏の痛み

 

高校2年生男子バスケ部(南陽市)

2カ月前から

左足の甲・右足の内側・両足裏の痛み

 

整形外科に通院し、だいぶ痛みが取れて

練習していたが、1か月前に再度激痛ガーン

 

その後、接骨院・整体に通ったが

変化なし。ショボーン

 

大会も近づき、焦りだして

お母さんが

当院のHPを見て下さり来院。

 

足形をとってみると

見事に『偏平足』

接地面の大きさ(左足-8mm)

左足 26.2  右足 27.0

偏平足+左右のアンバランス

がありました。

 

【症状は・・・】

 

左足の甲の痛み

右足内側の痛み

両足裏の痛み

これでは、バスケットボールどころか

通学もキツそう。あせる

 

施術としては

 

足形矯正、バランス調整と

 

患部を細胞レベルから修復に導く

BIOカナックス微弱電流治療器

 

カサハラ式足形矯正

フットケアテーピング

これで、整体直後から痛み軽減

翌日から軽い練習開始

3日おきに来院して施術

8日後には試合に出場OK

 

===============

中学1年生女子 陸上部(上山市)

 

右足甲の痛み

4カ月前から痛み発生

接骨院で電気治療を受けるが変化なし。

走ると痛みが出る。

 

なかなか良くならないので

お母さんが

当院のHPを見て下さり来院。

 

足形をとってみると

接地面の大きさ(左足-5mm)

左足 23.1  右足 23.6

 

【症状は・・・】

 

右足の甲の痛み

 

 

足形矯正すると・・・

接地面の大きさ(左足-3mm)

左足 23.7  右足 24.0

両足とも4~6mm接地面が大きくなり

その分、着地の安定さが増します。

 

施術としては

 

足形矯正、バランス調整と

 

患部を細胞レベルから修復に導く

BIOカナックス微弱電流治療器

 

カサハラ式足形矯正

フットケアテーピング

これで、整体直後から痛み軽減

翌日から軽い練習開始OK

 

 

ダイヤオレンジ上記2名の共通点は

足の指が曲がらない事びっくりマーク

 

いくら曲げようと頑張ってもこの状態

通常は指の根元から曲がります

 

足の指を曲げれないと

①足指が使えず不安定

②足裏の筋肉が緩む時が無い

③足底筋膜炎が起こりやすい

④ふくらはぎが張る

⑤ハムストリングスが張る

⑥腰が張る 腰痛

⑦背中が張る

⑧肩こり

⑨首こり

⑩頭痛

⑪内臓の不調

など、色んな不調に波及します。

 

簡単セルフケアは・・・

足指を足の力で曲げながら

さらに手で押して曲げます

目安は 10秒3セット

繰り返すと、だんだん自力で曲げられるようになってきます。

 

以前のブログ↓こちらも参考に!

足のケアで身体が変わる!

 

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膝痛ケア

 

スポーツをする、しないに関係なく

膝痛に悩む方が多くいます。

私も、12年ほど前に左膝を痛めて

走るときは勿論

日常生活でも痛みが有る状態でした。ゲッソリ

 

県内の治療院だけでなく

県外まで治療に行ったけど

さほど良くならず

左膝にさらしを巻いて、その上にサポーターを2枚着けないと走れない状態が2年半続きました。あせる

 

もう、サポーター無しでは走れないショボーン

と思っていたのですが、

足裏に問題が有ることに気付いて、足裏を整えたら

治っていました。爆  笑

 

「えっ」こんなことで~~びっくり飛び出すハート

 

それから、膝痛のクライアントさんは、

足裏から整える施術をして良好です。OK

 

【右膝が痛い方】

 

先ずは、足形をとります

 

接地面の大きさ(右-7mm)

 左 20.6   右 19.9

ほとんどの方が、接地面の小さい方に

不調が起きやすいです。

この方の場合は、右足が小さい。

右足裏の不安定から、右側の

足首・脚部~肩・顎まで緊張が伝わる。

 

膝そのものに原因が有ることは稀で、

大腿部の筋肉の緊張が膝痛に大きく影響してきます。

 

膝皿の下が痛むオスグット病

(成長痛と言われていますが、原因や治療法が分からず、

「成長痛」という言葉で済ませているだけ)

オスグット病も足から整えれば、ケアしながら練習復帰できます。

 

大腿部の緊張の原因が足裏なので足指をバランスよく使えるように、なるべく左右同じく矯正します。

 

足形矯正後(右+1mm)

左 20.7   右 20.8

 

足から全身を整える事で、不調改善と

調子の良さが長続きします。音譜

 

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《寒河江西村山駅伝チームジュニア

主催》
第15回チャリティ駅伝

東日本大震災 3.11を忘れまい!!

能登半島地震復興支援

2026ニューイヤー駅伝で活躍の

NDソフトアスリートクラブ

の選手がゲスト参加しますキラキラ

当日、皆さんと一緒に走る事を

楽しみにしていますニコニコ飛び出すハート

◇◇◇参加者募集開始◇◇◇

期日:2026年3月15日(日)

会場:河北町河北中央公園

種目:公園内ジョギングコース

(1周800m又は、半周400m)
1チーム(2名以上)で2時間のリレー

 

8時30分~ 受付
9時15分 開会行事
10時 スタート

 2時間タスキ・バトンを繋ぎます

12時 ゴール

 

ゴール後は軽食タイム

13時00分 閉会行事
 

【サービス、販売イベント】

☆参加者へ、豚汁・ドリンクの無料提供

☆甘酒、飲むおにぎり 無料試飲会
☆軽食やお菓子等の販売


※頂いたお代は義援金に

当てさせて頂きます。

参加費:一般・社会人 500円、 

      学生 300円
※参加費は全て

義援金とさせて頂きます。

参加方法:

①団体(2名以上)での申し込み
②個人での申し込み

(事務局でチーム編成します)

できれば3月5日まで申し込み下さい。
※当日会場での申込みも可能です

 

星【参加者へお願い】星

ゴミ削減にご協力ください

ドリンク・豚汁サービス用の

マイコップ・どんぶり、箸

ご持参ください。お願い

 

 

下矢印申し込みはこちらから下矢印
参加申し込みフォーム

 

問い合わせ先:

寒河江西村山ETジュニア 金子茂監督
TEL 090-2957-0277
Eメール etjunior.2018@gmail.com

雪、雨天決行!!

 

※陸上用品チャリティバザーも開催!

ダイヤオレンジ不要になったジャージやシューズ

など有りましたらご協力下さい。

※頂いたお代は義援金に当てさせて頂きます。

 

【 出 店 紹 介 】

米粉パン お米の恵み穂たる

鶏唐揚げ 焼肉名匠山牛

月山まんじゅう 菓子舗わかつき

玉こん みちのく屋台こんにゃく道場

甘酒・味噌   マルタ醸造(株)

飲むおにぎり試飲  阿部美恵子栄養士

 

 

チャリティ駅伝15年の軌跡

1回~14回までの義援金合計 1,736,386円

 

第14回チャリティ駅伝 2025-3-9

東海大山形・城北・山形西・山形中央の高校生チームのスピード感ある走りを間近で感じた!

救急法AED講習会も開催

 

第13回チャリティ駅伝 2024-3-10

能登半島地震復興支援として開催

ETュニアOB 箱根駅伝5区 区間賞2回

ロジスティード陸上部所属 

細谷翔馬選手参加

 

4年ぶりの開催!! 
トルコ・シリア大震災子ども達支援

 

第11回チャリティ駅伝 2019-3-24

YOZAN戦士アズマンジャー登場

 

第10回チャリティ駅伝 2018-3-25

石巻の開北フットボールクラブを

6年ぶりに招待

ダンスグループMPF☆B参加

 

第9回チャリティ駅伝 2017-3-20

参加者が何と!401人

 

第8回チャリティ駅伝 2016-3-21

ドリンピン初登場、テレビ取材も多数

 

第7回チャリティ駅伝 2015-3-21

天気も良く、軽食コーナー大賑わい

 

第6回チャリティ駅伝 2014-3-21

スタートは雪降り、温かい豚汁と軽食が嬉しい

 

第5回チャリティ駅伝 2013-3-20

保護者の方の協力に感謝 豚汁350杯

 

第4回チャリティ駅伝 2012-10-14

石巻の開北フットボールクラブを

招待し交流会

 

第3回チャリティ駅伝 2012-3-11

絢音さんミニコンサート開催

 

第2回チャリティ駅伝 2011-11-23

YBC松田春香リポーターも参加

 

第1回チャリティ駅伝 2011-4-24

手作りのチャリティ駅伝

「10年は続ける!」と言った監督の

言葉が忘れられません。

 

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