ご訪問ありがとうございます。
健康応援士ふみふみです。
顔コリほぐしの施術を、神戸市営地下鉄西神中央駅徒歩圏内の『あずさろん』でしています。
JR明石駅からはバスで来ていただけます。
イスヨガのレッスンを、神戸市・加古川市・加西市・高砂市の公共講座及び個人教室で行なっています。
『あずさろん』でも行なっています。
お気軽にお問い合わせくださいね。
詳細は記事の最後に載せております。
へっ？はぁ～、今さらですか？？
なんて思ってしまった出来事。
腰が痛い時にはどんな運動したらいい？とか
腕が上がらんのってどないしたらええん？やら
いつも良く質問をしてくださる生徒さんがいらっしゃいます。
熱心に来てくださっていて、腰の痛みが楽になっているのを実感されているのもあり
続けてくださってるんだろうな～と思っています。
普段、畑仕事や山仕事をしているから体はよく動かしている
つまり筋肉は使えているわけです。
ただ
同じところばかりを動かしているのと、後のストレッチができていないのが足りないところなんでしょうね。
そうか～それが大事なんやな、とわかっていただけたようです。
ストレッチって伸ばすことなんかいな…と。(^^;; そ、そうです。
グループレッスンなので、それぞれの方が感じている感覚を全部聞くのは無理だけど
何となく、感じ取ることはできます。
筋肉を鍛えること、伸ばすこと、ゆるめること、そしてそれがもたらす効果
まだまだお伝えすることは、たくさんあるな～と
どうやって伝えていこうかな～
緩めながらも鍛えなあかんよな
鍛えながら緩めるのも大事よな
よく言っていただく言葉
「めっちゃ気持ちいいわ～」
「寝てしもてたわ～」
こんなふうに感じてもらうだけで、ほぼOKだとも思っています。
心の穏やかさを取り戻してもらえたら…
午後のレッスンは、1時半からの所が多く
満腹の後昼寝したい！、とても眠い時間帯ですよね～
伸ばしながら寝ていただいても^ ^
夢心地でうつらうつらとしてもらうのも、ええんちゃうかな～と^ ^
そんな軽ーいレッスンです。
何歳になっても、出て来られる限りやってもらっています。
最高齢90歳。
この方は私の叔父で、薬を一つも飲んでないのです。
すげ～わ。
リウマチの方や股関節に人工関節が入っている方もされています。
尊敬です。
腕が上がらへんねん、腰が痛いねん、正座ができひんねん…
そんな方々も同じことを一緒にするんですから、ちと難しいのは当たり前、
ボチボチできる範囲でしてもらっています。
最終 ピンピンコロリ ですな。
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～北海道で顔コリほぐしセミナー～
顔コリほぐしに興味があって、自分で自分の顔をほぐしてみたいと思われる方、顔コリほぐしの仕方をお伝えします。
《施術15分付きセルフレクチャー》
【日時】 7月16日 9:00～12:00
【場所】 JR札幌駅より徒歩圏内
【人数】 5名様
【料金】 7000円／お一人
顔コリほぐし施術 60分7000円
にチェックしていただき、
内容に、「北海道」と記入して下さい。
折り返しこちらからご連絡さしあげます。
よろしくお願いします。
もし施術のみご希望の方がおられましたら、16日午後に可能です。
早めにご連絡いただけたらと思います。
【料金】 8000円／60分
私の大好きな北の大地、北海道の皆さま
どうぞよろしくお願いいたします。
お会いできることを楽しみにしていますね。
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