【神戸西】健康応援士ふみふみの 顔コリほぐし&イスヨガ

こんにちは。


お越しくださり、ありがとうございます。



    兵庫県神戸市西区を拠点に


    顔コリほぐしの施術  と


    イスヨガのセミナー・レッスン   をしています


    健康応援士ふみふみ です。



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『顔コリほぐし施術&半年で顔を変えていくコース』


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$【神戸西】健康応援士ふみふみの 顔コリほぐし&イスヨガ

                               
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          イスヨガレッスンのご案内
 

   ウェーブリングの使い方の記事はこちら ↓



        ・ 足のコリに   数字  数字  数字


        ・ 膝うら・ふくらはぎのコリに   1  2  3


        ・ 腰・お尻のコリに   数字  


        ・ 背中のコリに   1  2  


        ・ 脇のリンパのコリに   数字  


        ・ 肩甲骨のコリに   1  


        


     

参加者の年齢や動ける範囲に合わせてレッスンを行なっています。


                      教室の詳しくは、こちら です。




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健康応援士ふみふみ(大﨑ふみ)  

            




  • 24Jun
    • 備忘録/旅する北海道 2007

      ご訪問ありがとうございます。顔は顔コリほぐしで、体はイスヨガで、凝りをほぐし代謝を促し、しなやかさを保つお手伝いをしています健康応援士ふみふみです。残しておきたい、北海道ツーリング2007年①『北海道ツーリング2007 ①』夫婦で北海道ツーリング2007年いよいよ始まり! 少年&青年&中年&老年 の4人旅⁇オロロン街道日の出岬より眺める夕日オロロンより望む利尻富士さて、出発前 ド…健康応援士ふみふみの旅ブログ②『北海道ツーリング2007 ②』夫婦で北海道ツーリング2007年第一話7月21日(土) 舞鶴フェリーを待つ、青年・老年・中年3人組さて、どんな旅になりますやら…不安と期待で、胸ワクワクの時間…健康応援士ふみふみの旅ブログ③『北海道ツーリング2007 ③』夫婦で北海道ツーリング2007年第一話 番外編『みどり湯』での、今だから笑えるハプニング^^出演者TライダーチャリダーNライダーなにわライダーこの他にも、たく…健康応援士ふみふみの旅ブログ④『北海道ツーリング2007 ④』夫婦で北海道ツーリング2007年第二話7月24日(火) 見事な快晴稚内から宗谷岬へK&Fは3回目、KG氏&A氏は初めての最北端、感動?!こんなに暖かくて快晴の…健康応援士ふみふみの旅ブログ⑤『北海道ツーリング2007 ⑤』夫婦で北海道ツーリング2007年第三話7月25日(水)オホーツク海岸沿いより富良野へ向けて日の出岬からの日の出4:30起床で、このショット雲の中から、徐々に姿…健康応援士ふみふみの旅ブログ⑥『北海道ツーリング2007 ⑥』夫婦で北海道ツーリング2007年第四話7月26日(木) 富良野から支笏湖を目指して宿クレッセの朝食看板犬 クレッセ&エクセルに囲まれて(リングは元気でいるかな…健康応援士ふみふみの旅ブログ⑦『北海道ツーリング2007 ⑦』夫婦で北海道ツーリング2007年第五話いよいよ最終日 27日(金)ニセコ〜積丹〜小樽朝の支笏湖  今日も良い天気になりそう早くから釣り人が…水も綺麗こんな魚が…健康応援士ふみふみの旅ブログ⑧『北海道ツーリング2007 ⑧』夫婦で北海道ツーリング2007年第六話フェリー乗船前ウソやろ〜!!と驚く話フェリーを待つためにバイクを並べていた時の事K氏&A氏&KG氏が待つ中Kしゃんが来た…健康応援士ふみふみの旅ブログ健康応援士ふみふみのホームページできました。私が使ってみて良かった物を紹介しています。http://isuyogakobe.mystrikingly.com/マスクもお役立ちグッズとして、↑こちらでも買えるようにしました。もちろん ↓でも大丈夫ですよ。友だち追加していただいても、メールを頂かない限りはどなたが追加して下さったのかわかりません。お気軽に^^もちろんメールをいただくのは、とても嬉しいです^^*********************顔コリほぐし*スキンケアを極力シンプルに、内側からの代謝を促し、最終必要としなくなる施術。神戸市営地下鉄西神中央駅徒歩圏内の『あずさろん』でおこなっています。JR明石駅からはバスで来ていただけます。・顔コリほぐしの案内はこちら・顔コリほぐしセルフケアレッスン・顔コリほぐし 習得コース*イスヨガのレッスン*神戸市・加古川市・加西市・高砂市の公共講座及び個人教室で行なっています。『あずさろん』ではチケット制で行なっていますのでお問い合わせくださいね。・イスヨガの案内はこちら*ほぐしやさんのリングケア*リングの使い方をたっぷりパーソナルでお伝えします。・ウェーブリングでセルフケア/個人レッスン、

  • 20Jun
    • 備忘録/旅する北海道 2006

      ご訪問ありがとうございます。顔は顔コリほぐしで、体はイスヨガで、凝りをほぐし代謝を促し、しなやかさを保つお手伝いをしています健康応援士ふみふみです。北海道ツーリング2006年①『北海道ツーリング2006 ①』夫婦で北海道ツーリング20062006/7/15(土)またまたこの季節がやってきました。待ちに待った 北海道ツーリング!ツーリングと名打ちながら、なぜか今年は…健康応援士ふみふみの旅ブログ②『北海道ツーリング2006 ②』夫婦で北海道ツーリング20062006/7/17(月)朝曇りのち晴天〜豪雨予定通り⁇^^朝早くに起きれてしまい、テントを畳んで出発の用意管理人さんはまだのよう…健康応援士ふみふみの旅ブログ③『北海道ツーリング2006 ③』夫婦で北海道ツーリング20062006/7/18(火)一晩明け荒れた天気、荒れた関係も、平穏を取り戻しさ〜て、釧路から根室に向けて出発です。去年、釧路の海岸沿…健康応援士ふみふみの旅ブログ④『北海道ツーリング2006 ④』夫婦で北海道ツーリング20062006/7/19(水) 曇りのち晴れ花咲カニの美味しい店『いのつめ』開店8時半に合わせて、納沙布岬に来ました。今朝の気温、、、…健康応援士ふみふみの旅ブログ⑤『北海道ツーリング2006 ⑤』夫婦で北海道ツーリング20062006/7/20 (水) 朝曇りのち晴れ和琴半島からすぐだったので、再び美幌峠に上ってみる寒い!何も見えない!誰もいない!ワン…健康応援士ふみふみの旅ブログ⑥『北海道ツーリング2006 ⑥』夫婦で北海道ツーリング20062006/7/21(金) 晴れ北海道でもよか所として有名なニセコ1年目に通ってるのに、K&F どうも印象があまりない「そんなに…健康応援士ふみふみの旅ブログ健康応援士ふみふみのホームページできました。私が使ってみて良かった物を紹介しています。http://isuyogakobe.mystrikingly.com/マスクもお役立ちグッズとして、↑こちらでも買えるようにしました。もちろん ↓でも大丈夫ですよ。友だち追加していただいても、メールを頂かない限りはどなたが追加して下さったのかわかりません。お気軽に^^もちろんメールをいただくのは、とても嬉しいです^^*********************顔コリほぐし*スキンケアを極力シンプルに、内側からの代謝を促し、最終必要としなくなる施術。神戸市営地下鉄西神中央駅徒歩圏内の『あずさろん』でおこなっています。JR明石駅からはバスで来ていただけます。・顔コリほぐしの案内はこちら・顔コリほぐしセルフケアレッスン・顔コリほぐし 習得コース*イスヨガのレッスン*神戸市・加古川市・加西市・高砂市の公共講座及び個人教室で行なっています。『あずさろん』ではチケット制で行なっていますのでお問い合わせくださいね。・イスヨガの案内はこちら*ほぐしやさんのリングケア*リングの使い方をたっぷりパーソナルでお伝えします。・ウェーブリングでセルフケア/個人レッスン、

  • 18Jun
    • 備忘録/旅する北海道 2005

      ご訪問ありがとうございます。顔は顔コリほぐしで、体はイスヨガで、凝りをほぐし代謝を促し、しなやかさを保つお手伝いをしています健康応援士ふみふみです。まとめてみました!もう一つの旅ブログ北海道ツーリング2005年①『北海道ツーリング2005 北の国へ ①』夫婦で北海道ツーリング2005年今年は憧れの地、道東を目指します。晴れて欲しいなぁ〜初の、敦賀ー苫小牧初の、高速タンデム不安はいっぱいですが、行ってきま〜す!…健康応援士ふみふみの旅ブログ②『北海道ツーリング2005 北の国へ ②』夫婦で北海道ツーリング2005年2005/7/17(日)〜AM 1:30 出港〜フェリー内2等部屋で同室の「川嶋さん」と「獣医さん」と仲良くなり写真を撮って送…健康応援士ふみふみの旅ブログ③『北海道ツーリング2005 北の国へ ③』夫婦で北海道ツーリング2005年2005/7/18(月)曇りがちの天気バイクの点検をしてゆっくり朝食をとり、10時前に出発!走り出して30分後、K氏三石町付近…健康応援士ふみふみの旅ブログ④『北海道ツーリング2005 北の国へ ④』夫婦で北海道ツーリング2005年2005/7/19 (火)晴天!! 快晴!!枕を共にした仲間と、出発前に記念写真女の子のライダー一人旅、大きなバイクに乗ってる…健康応援士ふみふみの旅ブログ⑤『北海道ツーリング2005 北の国へ ⑤』夫婦で北海道ツーリング2005年2005/7/20(水)祝!世界遺産今日は世界遺産に登録されたばかりの知床を思う存分、見てまわるぞ〜と出発の準備をしていると目…健康応援士ふみふみの旅ブログ⑥『北海道ツーリング2005 北の国へ ⑥』夫婦で北海道ツーリング2005年2005/7/21(木)ハーレーのご機嫌よろしく、細かいメンテナンスはしてるものの 順調に走ってくれているよかった〜このまま走…健康応援士ふみふみの旅ブログ⑦『北海道ツーリング2005 北の国へ ⑦』夫婦で北海道ツーリング2005年2005/7/22(金)いよいよ最終日恒例の小樽での美味しい晩ご飯をとるために、是非とも夕方には小樽着を目指したい予定では、美…健康応援士ふみふみの旅ブログ⑧『北海道ツーリング2005 北の国へ ⑧』夫婦で北海道ツーリング2005年4年目の今年は息子も一緒の家族ツーリングでした。今年の旅で思ったこと今まで4年間行った中で、一番トラブルの多い旅だったなぁ〜い…健康応援士ふみふみの旅ブログ健康応援士ふみふみのホームページできました。私が使ってみて良かった物を紹介しています。http://isuyogakobe.mystrikingly.com/マスクもお役立ちグッズとして、↑こちらでも買えるようにしました。もちろん ↓でも大丈夫ですよ。友だち追加していただいても、メールを頂かない限りはどなたが追加して下さったのかわかりません。お気軽に^^もちろんメールをいただくのは、とても嬉しいです^^*********************顔コリほぐし*スキンケアを極力シンプルに、内側からの代謝を促し、最終必要としなくなる施術。神戸市営地下鉄西神中央駅徒歩圏内の『あずさろん』でおこなっています。JR明石駅からはバスで来ていただけます。・顔コリほぐしの案内はこちら・顔コリほぐしセルフケアレッスン・顔コリほぐし 習得コース*イスヨガのレッスン*神戸市・加古川市・加西市・高砂市の公共講座及び個人教室で行なっています。『あずさろん』ではチケット制で行なっていますのでお問い合わせくださいね。・イスヨガの案内はこちら*ほぐしやさんのリングケア*リングの使い方をたっぷりパーソナルでお伝えします。・ウェーブリングでセルフケア/個人レッスン

  • 27May
    • ホームページと旅ブログの画像

      ホームページと旅ブログ

      ご訪問ありがとうございます。顔は顔コリほぐしで、体はイスヨガで、凝りをほぐし代謝を促し、しなやかさを保つお手伝いをしています健康応援士ふみふみです。健康応援士ふみふみのホームページできました。私が使ってみて良かった物を紹介しています。http://isuyogakobe.mystrikingly.com/マスクもお役立ちグッズとして、↑こちらでも買えるようにしました。リネンや綿のパンツもまたアップしますね〜友だち追加していただいても、メールを頂かない限りはどなたが追加して下さったのかわかりません。お気軽に^^もちろんメールをいただくのは、とても嬉しいです^^しばらく、旅の備忘録をコチラのブログに載せていきます。ふみふみの旅ブログ『健康応援士ふみふみの ー旅ブログー へようこそ』はじめまして健康応援士ふみふみとして、『顔コリほぐし』と『イスヨガ』を仕事としています。顔コリほぐしやイスヨガレッスンの事は、もう一つのAmebaブログで長く…健康応援士ふみふみの旅ブログ*********************顔コリほぐし*スキンケアを極力シンプルに、内側からの代謝を促し、最終必要としなくなる施術。神戸市営地下鉄西神中央駅徒歩圏内の『あずさろん』でおこなっています。JR明石駅からはバスで来ていただけます。・顔コリほぐしの案内はこちら・顔コリほぐしセルフケアレッスン・顔コリほぐし 習得コース*イスヨガのレッスン*神戸市・加古川市・加西市・高砂市の公共講座及び個人教室で行なっています。『あずさろん』ではチケット制で行なっていますのでお問い合わせくださいね。・イスヨガの案内はこちら*ほぐしやさんのリングケア*リングの使い方をたっぷりパーソナルでお伝えします。・ウェーブリングでセルフケア/個人レッスン、

  • 13May
    • ”手作り高機能布マスクに一目惚れ”

      癒しっこ、しばらくできてませんね〜 梨理さん^^梨理さんと会うたびに、新しい視点に気づかされ背中を押され、進むきっかけを与えてもらっています。なくてはならない仲間です。直接会って話すのが難しい今、心で繋がってる方はいますか?そんなお一人それだけで不安はなくなり、考える力を得て、今出来ることに没頭できています。優しい梨理さんが紡ぐあたたかい言葉の数々、丁寧な紹介に心から感謝しています。新しいことに挑戦する勇気をもらうのは、いつも梨理さんがいてくれるおかげ早く癒しっこができますよう、祈りを込めて…

  • 12May
    • 顔コリほぐしのオンラインレクチャーの画像

      顔コリほぐしのオンラインレクチャー

      ご訪問ありがとうございます。顔は顔コリほぐしで、体はイスヨガで、凝りをほぐし代謝を促し、しなやかさを保つお手伝いをしています健康応援士ふみふみです。今日もzoomでオンラインレッスン、ありがとうございました。お一人接続を試したのに出来なくて残念でした。次回は、15日14:00〜15:25どうぞよろしくお願いします。顔コリほぐしのオンラインレクチャーご依頼がありましたので、開催いたします。パーソナルで、顔コリほぐしのセルフのやり方やご質問、疑問点、仕方が合ってるのかをお互い顔を見ながら、させていただきます。指のセルフのやり方でも、れんげのやり方でも、お好きな方をご指定下さいね。【料金】60分 3,000円【機器】zoomまたはLINEビデオ【日時】5月中であれば、好きな日時を指定【支払】事前振込【内容】顔コリほぐしセルフレクチャー 指/れんげLINE、メールでお申込、お待ちしています。一緒にコリコリほぐしましょう^^健康応援士ふみふみのホームページできました。私が使ってみて良かった物を紹介しています。http://isuyogakobe.mystrikingly.com/マスクもお役立ちグッズとして、↑こちらでも買えるようにしました。もちろん ↓でも大丈夫ですよ。友だち追加していただいても、メールを頂かない限りはどなたが追加して下さったのかわかりません。お気軽に^^もちろんメールをいただくのは、とても嬉しいです^^*********************顔コリほぐし*スキンケアを極力シンプルに、内側からの代謝を促し、最終必要としなくなる施術。神戸市営地下鉄西神中央駅徒歩圏内の『あずさろん』でおこなっています。JR明石駅からはバスで来ていただけます。・顔コリほぐしの案内はこちら・顔コリほぐしセルフケアレッスン・顔コリほぐし 習得コース*イスヨガのレッスン*神戸市・加古川市・加西市・高砂市の公共講座及び個人教室で行なっています。『あずさろん』ではチケット制で行なっていますのでお問い合わせくださいね。・イスヨガの案内はこちら*ほぐしやさんのリングケア*リングの使い方をたっぷりパーソナルでお伝えします。・ウェーブリングでセルフケア/個人レッスン、

  • 09May
    • 健康応援士ふみふみのHPすっぴん旅を楽しむためのお役立ちグッズ ご覧下さいの画像

      健康応援士ふみふみのHPすっぴん旅を楽しむためのお役立ちグッズ ご覧下さい

      ご訪問ありがとうございます。顔は顔コリほぐしで、体はイスヨガで、凝りをほぐし代謝を促し、しなやかさを保つお手伝いをしています健康応援士ふみふみです。昨日のオンラインレッスン、お一人以外は初めてのzoomでした。操作がわからないまま、なんとなく触ってたらできてしまうものですね。私は梨理さんと一度zoomでよもやま話をしてたのにも関わらず、です。楽しんで動きました〜次回は12日40分のみです^^このホームページも、梨理さんに習ってなが〜く寝かせておりました。とても良い状態に熟したところで d(^_^o)健康応援士ふみふみのホームページできました。見てくださいね〜私が使ってみて良かった物を紹介しています。http://isuyogakobe.mystrikingly.com/マスクもお役立ちグッズとして、↑こちらでも買えるようにしました。もちろん ↓でも大丈夫ですよ。友だち追加していただいても、メールを頂かない限りはどなたが追加して下さったのかわかりません。お気軽に^^もちろんメールをいただくのは、とても嬉しいです^^孫の初節句でした。*********************顔コリほぐし*スキンケアを極力シンプルに、内側からの代謝を促し、最終必要としなくなる施術。神戸市営地下鉄西神中央駅徒歩圏内の『あずさろん』でおこなっています。JR明石駅からはバスで来ていただけます。・顔コリほぐしの案内はこちら・顔コリほぐしセルフケアレッスン・顔コリほぐし 習得コース*イスヨガのレッスン*神戸市・加古川市・加西市・高砂市の公共講座及び個人教室で行なっています。『あずさろん』ではチケット制で行なっていますのでお問い合わせくださいね。・イスヨガの案内はこちら*ほぐしやさんのリングケア*リングの使い方をたっぷりパーソナルでお伝えします。・ウェーブリングでセルフケア/個人レッスン、

  • 07May
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      リングレッスン追加事項

      ご訪問ありがとうございます。顔は顔コリほぐしで、体はイスヨガで、凝りをほぐし代謝を促し、しなやかさを保つお手伝いをしています健康応援士ふみふみです。昨日、発信したzoomのリングレッスンにお申込みありがとうございます。まずは8日楽しみですね〜参加の方はよろしくお願いします。次回12日ですが、この日のみ前半40分だけでお願いしたいと思います。その都度申込みいただくと、zoomの案内メールを差し上げますね。慣れない操作で、不手際があるかもしれませんが一緒に運動しながら繋がっていけるのを、楽しみにしております。手作りの高機能布マスク、販売しています。【料金】 一枚 900円(M.L)子供用 700円【送料】 5枚まで 180円15枚くらいまで 370円それ以上 520円【種類】 白・白に地模様・ポップ柄綿ゴム(白・赤)詳しい写真等は、コチラ1枚ずつ手作りしておりますので、注文後少しお待ちいただくこともあります。材料調達が実に困難な状況につき、材料なくなり次第完売とさせて頂きます。ご了承のほど、よろしくお願いします。*********************顔コリほぐし*スキンケアを極力シンプルに、内側からの代謝を促し、最終必要としなくなる施術。神戸市営地下鉄西神中央駅徒歩圏内の『あずさろん』でおこなっています。JR明石駅からはバスで来ていただけます。・顔コリほぐしの案内はこちら・顔コリほぐしセルフケアレッスン・顔コリほぐし 習得コース*イスヨガのレッスン*神戸市・加古川市・加西市・高砂市の公共講座及び個人教室で行なっています。『あずさろん』ではチケット制で行なっていますのでお問い合わせくださいね。・イスヨガの案内はこちら*ほぐしやさんのリングケア*リングの使い方をたっぷりパーソナルでお伝えします。・ウェーブリングでセルフケア/個人レッスン、

  • 05May
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      リングレッスンしませんか?

      ご訪問ありがとうございます。顔は顔コリほぐしで、体はイスヨガで、凝りをほぐし代謝を促し、しなやかさを保つお手伝いをしています健康応援士ふみふみです。昨日、zoomでオンラインレッスンしてみました。誰か一緒にしてくださるかな〜という問いかけに、すぐに手を上げてくださったYさんイスヨガにも顔コリほぐしにも来てくださってます。(5月末まで休講中)この時期、動きたいかなーと(それは私かな^^)前半は立って結構動いてもらい、後半はマットに座るのと寝るのとを試してみました。最後、コロコロしながらzoomでおしゃべりするのも新鮮でした。オンラインの飲み会が流行ってるのも、人との触れ合いを求める当たり前の感情なんでしょうね〜リングを持っている方限定ですが、一緒に動きませんか?5月の火曜日と金曜日 前半14:00〜14:40休憩5分 後半14:45〜15:25無料レッスンリングとマットを用意して、少し広めの場所でお願いします。アプリでzoomをダウンロードして出来る方、出来る日を指定してこちらに連絡お願いします。isuyogakobe@gmail.com普通のLINEや、下の公式LINEでも大丈夫ですよ。こちらから連絡させていただきます。一緒に動きませんか?手作りの高機能布マスク、販売しています。【料金】 一枚 900円(M.L)子供用 700円【送料】 5枚まで 180円15枚くらいまで 370円それ以上 520円【種類】 白・白に地模様・ポップ柄綿ゴム(白・赤)詳しい写真等は、コチラ1枚ずつ手作りしておりますので、注文後少しお待ちいただくこともあります。材料調達が実に困難な状況につき、材料なくなり次第完売とさせて頂きます。ご了承のほど、よろしくお願いします。どなたが追加してくださったのかは、連絡を頂かないとこちらではわからないので、お気軽に^^*********************顔コリほぐし*スキンケアを極力シンプルに、内側からの代謝を促し、最終必要としなくなる施術。神戸市営地下鉄西神中央駅徒歩圏内の『あずさろん』でおこなっています。JR明石駅からはバスで来ていただけます。・顔コリほぐしの案内はこちら・顔コリほぐしセルフケアレッスン・顔コリほぐし 習得コース*イスヨガのレッスン*神戸市・加古川市・加西市・高砂市の公共講座及び個人教室で行なっています。『あずさろん』ではチケット制で行なっていますのでお問い合わせくださいね。・イスヨガの案内はこちら*ほぐしやさんのリングケア*リングの使い方をたっぷりパーソナルでお伝えします。・ウェーブリングでセルフケア/個人レッスン、

  • 29Apr
    • ヤバイ!! けどしゃあないな!ではすまない、じゃあどうする?の画像

      ヤバイ!! けどしゃあないな!ではすまない、じゃあどうする?

      ご訪問ありがとうございます。顔は顔コリほぐしで、体はイスヨガで、凝りをほぐし代謝を促し、しなやかさを保つお手伝いをしています健康応援士ふみふみです。「太った?」と言われた一言から、体重計に恐る恐る…乗ってみるもん?さほど変わってない!きっと筋肉が落ちて、脂肪がのったんや見た目がそうやから^^今年のお正月に2キロ太って、適正体重に戻せないままだったこの体大好きな温泉にも行けてないので、体重計に乗ることも少なくなりこんな世の中になって引きこもっている間にどうしよう、、、どうなるんだろ、、、心の奥底に潜むこんな不安な状況は、脳が糖分を欲するようで毎日、甘い物が欲しくなっているそして家にいて運動してなくても、キッチリお腹は空くんだなぁ今まで毎日してきた『イスヨガ』激しい動きでなく、呼吸とストレッチとほぐすことやっぱりそれは太ることをおさえてくれてたようだ普段、生徒さん達が口々に「家ではできないのよね〜」と言っておられたレッスンやリングだから集まることに価値があった今はそんなこと言ってる場合ではない、残念ながら家で引きこまざるをえない状態は、体の不調につながるおまけに日々のニュースは不安をあおり、心のストレスにもなる今できることをしているものの、あ〜レッスンしたいなぁ〜 と思う私自身のためにも、オンラインレッスンを考えようかな〜誰か一緒にしてくださいますか?手作りの高機能布マスク、販売しています。【料金】 一枚 900円(M.L)子供用 700円【送料】 5枚まで 180円15枚くらいまで 370円それ以上 520円【種類】 白・白に地模様・ポップ柄綿ゴム(白・赤)詳しい写真等は、コチラ1枚ずつ手作りしておりますので、注文後少しお待ちいただくこともあります。材料調達が実に困難な状況につき、材料なくなり次第完売とさせて頂きます。ご了承のほど、よろしくお願いします。*********************顔コリほぐし*スキンケアを極力シンプルに、内側からの代謝を促し、最終必要としなくなる施術。神戸市営地下鉄西神中央駅徒歩圏内の『あずさろん』でおこなっています。JR明石駅からはバスで来ていただけます。・顔コリほぐしの案内はこちら・顔コリほぐしセルフケアレッスン・顔コリほぐし 習得コース*イスヨガのレッスン*神戸市・加古川市・加西市・高砂市の公共講座及び個人教室で行なっています。『あずさろん』ではチケット制で行なっていますのでお問い合わせくださいね。・イスヨガの案内はこちら*ほぐしやさんのリングケア*リングの使い方をたっぷりパーソナルでお伝えします。・ウェーブリングでセルフケア/個人レッスン

  • 28Apr
    • 夫婦2人・ガレージバーベキューの画像

      夫婦2人・ガレージバーベキュー

      ご訪問ありがとうございます。顔は顔コリほぐしで、体はイスヨガで、凝りをほぐし代謝を促し、しなやかさを保つお手伝いをしています健康応援士ふみふみです。ちょうど今頃になると、バーベキューをしたくなるK氏です。外の空気が気持ちいいですもんね〜炭をおこして、たまには量より質でゆっくりいただきました。K氏はホルモンが大好きです^^もちろんトムも喜んで参加〜今年は家を片付けるGWになりそうです。手作りの高機能布マスク、販売しています。【料金】 一枚 900円(M.L)子供用 700円【送料】 5枚まで 180円15枚くらいまで 370円それ以上 520円【種類】 白・白に地模様・ポップ柄綿ゴム(白・赤)詳しい写真等は、コチラ1枚ずつ手作りしておりますので、注文後少しお待ちいただくこともあります。材料調達が実に困難な状況につき、材料なくなり次第完売とさせて頂きます。ご了承のほど、よろしくお願いします。 *********************顔コリほぐし*スキンケアを極力シンプルに、内側からの代謝を促し、最終必要としなくなる施術。神戸市営地下鉄西神中央駅徒歩圏内の『あずさろん』でおこなっています。JR明石駅からはバスで来ていただけます。・顔コリほぐしの案内はこちら・顔コリほぐしセルフケアレッスン・顔コリほぐし 習得コース*イスヨガのレッスン*神戸市・加古川市・加西市・高砂市の公共講座及び個人教室で行なっています。『あずさろん』ではチケット制で行なっていますのでお問い合わせくださいね。・イスヨガの案内はこちら*ほぐしやさんのリングケア*リングの使い方をたっぷりパーソナルでお伝えします。・ウェーブリングでセルフケア/個人レッスン、

  • 15Apr
    • 太陽の光が心地良い朝は、一日気持ちいいの画像

      太陽の光が心地良い朝は、一日気持ちいい

      ご訪問ありがとうございます。顔は顔コリほぐしで、体はイスヨガで、凝りをほぐし代謝を促し、しなやかさを保つお手伝いをしています健康応援士ふみふみです。2日間の雨がやっと止んで、太陽があらわれてくれましたね。ほぼイスヨガレッスンと顔コリほぐし施術が休みになり、毎日マスク作り肩凝りが酷くなるので、合間にラジオ体操と太陽礼拝とウェーブリングでコロコロしてます。ずっとヨガマットが出っ放し^^朝のトムの散歩の時に、太陽に向かって歩くととてもあたたかくすごく心地よかったんです。家にずっと居ると、日の光を浴びることがあまりないですよね。ちょっと不健康。体が光を欲してたんでしょうね。中まで光が届いて、溶けてしまいそうな感じでした。自然は変わらず、私達の周りにあって人間は豊かさゆえ、その恩恵を見過ごしてきた…?桜は変わらず咲いてくれて今散っていく見ている人の感覚が違っているだけ…新型コロナウィルスの終息を祈りつつ手作りの高機能布マスク、販売しています。【料金】 一枚 900円(M.L)子供用 700円【送料】 5枚まで 180円9枚まで 370円10〜20枚まで 520円【種類】 白・ブルーグレー・ポップ柄綿ゴム(白・赤)詳しい写真等は、コチラを見てくださいね。1枚ずつ手作りしておりますので、注文後少しお待ちいただくこともあります。材料調達が実に困難な状況につき、材料なくなり次第完売とさせて頂きます。ご了承のほど、よろしくお願いします。買ってくださった方が赤いゴム紐も可愛いと、写して送ってくれました。ほんとに良くお似合い^^ありがとうございます。*********************顔コリほぐし*スキンケアを極力シンプルに、内側からの代謝を促し、最終必要としなくなる施術。神戸市営地下鉄西神中央駅徒歩圏内の『あずさろん』でおこなっています。JR明石駅からはバスで来ていただけます。・顔コリほぐしの案内はこちら・顔コリほぐしセルフケアレッスン・顔コリほぐし 習得コース*イスヨガのレッスン*神戸市・加古川市・加西市・高砂市の公共講座及び個人教室で行なっています。『あずさろん』ではチケット制で行なっていますのでお問い合わせくださいね。・イスヨガの案内はこちら*ほぐしやさんのリングケア*リングの使い方をたっぷりパーソナルでお伝えします。・ウェーブリングでセルフケア/個人レッスン

  • 11Apr
    • 4年前、肌のしくみについて書いてた記事が上がってきました

      ご訪問ありがとうございます。顔は顔コリほぐしで、体はイスヨガで、凝りをほぐし代謝を促し、しなやかさを保つお手伝いをしています健康応援士ふみふみです。4年前から、私の思うことは全く変わってないなぁ〜ブレずにやってきて、今の肌にたどりついてよかったなと思っています。今一度皆さんにシェアしたいと思います。長文になってますが、ゆっくりした時にお読みくださいね。経皮毒の恐ろしさを知ったのは10年以上前のこと。経皮毒とは、経皮吸収によって有害な化学物質を体内に取り入れてしまうこと。経皮から取り込まれた物質は、経口からよりも分解されにくく体内に残ってしまうようです。ちょうどリフレクソロジーを習って、アロマに興味を持って自然な状態って何?と考え出した頃でした。本で読んだり、ネットで調べたり、特にゼノア化粧料本舗の社長さんのエッセイがわかりやすく肌の働きになるほどな~と思ったものの、じゃあどうすりゃいいんだ?そんなんで生活できる?《肌のしくみとは…》本来の肌は皮脂という天然の衣をまとい、角層という防護壁によって守られています。新しい細胞をつくる大切な場所(基底層)を守りたいから・・・ だから簡単に外界のものを肌の中に浸透させることはできません。 これが「守る」という肌本来の機能です。これをバリア機能と呼んでいます。新しい細胞は基底層でつくられています。基底層でつくられた細胞は表面に移動しながら死んでいくのです。だから、角層は死んだ細胞でできています。きちんと死ぬことで正常でしっかりした防護壁となるのです。美容液などを使って死んだ細胞に栄養を与えて生かそうとするのは皮膚の生理に適っていないのです。むしろ、きちんと細胞が死んで角層が作れるようにすることや、肌の正常なサイクルを促してあげることが大切です。肌は、毛細血管を通じて運ばれる栄養分によって基底層でつくられます。このしくみを手助けするために、一番大切なのは食事です。もう一つできることは血行を促進してあげること。栄養豊富な血液を、「新しい細胞をつくる工場」に届けるためには、必要な栄養分を毎日の食事でバランスよく摂取することが不可欠です。また、十分な睡眠、規則正しい排便、ストレスを溜めないことなど、まずは体内から美しいお肌づくりへのベースを。私が唯一使っている化粧品、《びがんこ》は泡の立たない洗顔料です。泡のないのが頼りないかもしれませんが、水の次に多い成分であるベントナイトは、粘土の一種で吸着剤です。肌への毒性はありません。界面活性剤も使用されていません。使い続けている私の感覚はあとがしっとりとして、お肌の汚れを吸着してくれるからか、肌色が白くなるなぁと感じています。あまりにもたくさんある化粧品。いったい何を信じていけばいいのか、迷いますよね~皮膚の生理に従っていこうとすると何もいらなくなる、というのが私の持論ですがそのためには皮膚内の代謝を良くしてあげないといけない。バランスのいい食事を取るのはもちろんのこと肌の老化というのは、代謝が落ちて基底層で作られる細胞を作る能力が衰え皮脂という天然の衣が出にくくなっている状態だと私は考えます。顔のコリを取ることで、血行を促進してリンパの流れを促し顔の筋肉が動きやすくなったらますます血流は良くなる。顔コリほぐしをし始めたとしても、肌に何も乗せなくなるまでには、とても時間を要します。と同時に本当にこれで大丈夫!と思える心に落ち着くまでも相当な思い込みを外していく心の作業がいります。そして皮膚というのは顔だけではありません。ということは、体に使う物や頭に使う物、毎日手で使う物あらゆる物を皮膚に優しい物にしてあげないといけないということになりますね。やっぱり今の世の中、そんなんで生活できひんやん!と諦めたくもなりますよね(ーー;)そりゃそうですよね~そこで諦めるか…少しずつでもできるとこから変えていきたいと思うか…動きが生まれることから、人生の歯車もうま~く噛み合いながら自分が望む方向に進んでいくのかもしれませんよ。肌にも優しいマスク↓高機能布マスク、販売しています。↑代謝を良くする顔コリほぐしのセルフケアを、れんげでおこなう『れんげ倶楽部』の動画を見ることができます。

  • 03Apr
    • 夜桜の画像

      夜桜

      ご訪問ありがとうございます。顔は顔コリほぐしで、体はイスヨガで、凝りをほぐし代謝を促し、しなやかさを保つお手伝いをしています健康応援士ふみふみです。特別なライトアップがされてるわけではない公園の桜家の近所なので、夫婦とトムで散歩がてら行きました。腹ごなしの運動も兼ねて^^と言うほどの距離でもないが…月と桜トムと桜綺麗や〜〜〜花のいのち短し・・・翌朝も行ってみよう、朝日でまた綺麗やろね〜*********************顔コリほぐし*スキンケアを極力シンプルに、内側からの代謝を促し、最終必要としなくなる施術。神戸市営地下鉄西神中央駅徒歩圏内の『あずさろん』でおこなっています。JR明石駅からはバスで来ていただけます。・顔コリほぐしの案内はこちら・顔コリほぐしセルフケアレッスン・顔コリほぐし 習得コース*イスヨガのレッスン*神戸市・加古川市・加西市・高砂市の公共講座及び個人教室で行なっています。『あずさろん』ではチケット制で行なっていますのでお問い合わせくださいね。・イスヨガの案内はこちら*ほぐしやさんのリングケア*リングの使い方をたっぷりパーソナルでお伝えします。・ウェーブリングでセルフケア/個人レッスン

  • 02Apr
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      布マスク

      ご訪問ありがとうございます。顔は顔コリほぐしで、体はイスヨガで、凝りをほぐし代謝を促し、しなやかさを保つお手伝いをしています健康応援士ふみふみです。最近、姪っ子とマスクを作っています。先日、ダブルガーゼで作ったマスクを母に持っていきました。すると雑誌に付いてた生地が可愛くて好きやねん、マスクにどうやろ…と、母が持ってきたのでそれも作ってみました^^プリーツを取り、鼻のところに針金を入れて表裏2枚の間にはフィルターをいれれるようにして、毎日交換できます。ゴムも綿でとても柔らかいです。これからは洗える布マスク、必須かもしれませんね〜*********************顔コリほぐし*スキンケアを極力シンプルに、内側からの代謝を促し、最終必要としなくなる施術。神戸市営地下鉄西神中央駅徒歩圏内の『あずさろん』でおこなっています。JR明石駅からはバスで来ていただけます。・顔コリほぐしの案内はこちら・顔コリほぐしセルフケアレッスン・顔コリほぐし 習得コース*イスヨガのレッスン*神戸市・加古川市・加西市・高砂市の公共講座及び個人教室で行なっています。『あずさろん』ではチケット制で行なっていますのでお問い合わせくださいね。・イスヨガの案内はこちら*ほぐしやさんのリングケア*リングの使い方をたっぷりパーソナルでお伝えします。・ウェーブリングでセルフケア/個人レッスン

  • 01Apr
    • レッスン後、ハクモクレンの里 方広寺への画像

      レッスン後、ハクモクレンの里 方広寺へ

      ご訪問ありがとうございます。顔は顔コリほぐしで、体はイスヨガで、凝りをほぐし代謝を促し、しなやかさを保つお手伝いをしています健康応援士ふみふみです。バランスボールのレッスンの後、母を乗せて自然の息吹を感じに行ってきました。去年、青空に白いモクレンが見事に咲いてたのを見て感激してまた是非行きたいと言ってたんですね。少し遅かったのか、茶色くなりかけてるのが多くちと残念…誰もいない方広寺、三田市の奥にあります。書道の凄い方がこの寺に書を納めておられる所で、桑鳩寺とも呼ばれているそうです。自然の中に身を置いて少しホッとして、今出来ることをやっていこうと感じました。マスク作り しております^^*********************顔コリほぐし*スキンケアを極力シンプルに、内側からの代謝を促し、最終必要としなくなる施術。神戸市営地下鉄西神中央駅徒歩圏内の『あずさろん』でおこなっています。JR明石駅からはバスで来ていただけます。・顔コリほぐしの案内はこちら・顔コリほぐしセルフケアレッスン・顔コリほぐし 習得コース*イスヨガのレッスン*神戸市・加古川市・加西市・高砂市の公共講座及び個人教室で行なっています。『あずさろん』ではチケット制で行なっていますのでお問い合わせくださいね。・イスヨガの案内はこちら*ほぐしやさんのリングケア*リングの使い方をたっぷりパーソナルでお伝えします。・ウェーブリングでセルフケア/個人レッスン

  • 27Mar
    • お祝い事の画像

      お祝い事

      ご訪問ありがとうございます。顔は顔コリほぐしで、体はイスヨガで、凝りをほぐし代謝を促し、しなやかさを保つお手伝いをしています健康応援士ふみふみです。トムも歓迎!こんな可愛い子が来てくれて、100日のお食い初めのお祝いをしました。いっちょまえにハカマでおめかし^^ハー(◞‿◟) 終わったにゃ〜いっぱい食べて動いて、元気に育ってねーー顔コリほぐしセルフケアの動画をアップしています。よろしければ登録してくださいね。*********************顔コリほぐし*スキンケアを極力シンプルに、内側からの代謝を促し、最終必要としなくなる施術。神戸市営地下鉄西神中央駅徒歩圏内の『あずさろん』でおこなっています。JR明石駅からはバスで来ていただけます。・顔コリほぐしの案内はこちら・顔コリほぐしセルフケアレッスン・顔コリほぐし 習得コース*イスヨガのレッスン*神戸市・加古川市・加西市・高砂市の公共講座及び個人教室で行なっています。『あずさろん』ではチケット制で行なっていますのでお問い合わせくださいね。・イスヨガの案内はこちら*ほぐしやさんのリングケア*リングの使い方をたっぷりパーソナルでお伝えします。・ウェーブリングでセルフケア/個人レッスン

  • 22Mar
    • 排便のススメの画像

      排便のススメ

      ご訪問ありがとうございます。顔は顔コリほぐしで、体はイスヨガで、凝りをほぐし代謝を促し、しなやかさを保つお手伝いをしています健康応援士ふみふみです。イスヨガの教室で、共有してること私がやってみて、効果も実感できて体にもいいなぁと思うことそんな体情報をお伝えしています。私はほぼ毎日、どこかでイスヨガレッスンをしています。なので、体の構造に逆らうことをするとすぐに痛みが出たりします。毎日できて大丈夫であり、体がほぐれてどんどん柔らかくなるなぁと感じること体に聞きつつ、皆さまにもお伝えしています。風邪をひきにくくなったし、頭痛もほぼなくなりました。代謝を上げていく大切さ一足飛びにはできないけど、続けていけるのは習ってくださる生徒さんのおかげです。そんな生徒さんと共に体調を整えていきたいと、私自身 人体実験をすることもあります。それでよかったことトイレの洋式便座に座って排便する時の姿勢昔の和式のトイレの姿勢が、お腹にも力が入り肛門の作りに対して理にかなってると聞いたことありませんか?そのことで、洋式便座の時にもその姿勢になるために足下に台を置くといい と言っておられた方がいたので邪魔くさがりな私は、わざわざ台を置かなくてもいい方法は?と考え足の甲を立てればいいと思い、やってみました。そう、ロダンの考える人です。こうすると、足裏やふくらはぎの筋肉も鍛えられていいんじゃないでしょうか。これで太腿の上に肘を置くと、前かがみになりこの高さがちょうどいいです^^イスヨガこんな場所に移動してレッスンさせてもらってるところもあり、ありがたい限りです。免疫力を上げていきましょう^^*********************顔コリほぐし*スキンケアを極力シンプルに、内側からの代謝を促し、最終必要としなくなる施術。神戸市営地下鉄西神中央駅徒歩圏内の『あずさろん』でおこなっています。JR明石駅からはバスで来ていただけます。・顔コリほぐしの案内はこちら・顔コリほぐしセルフケアレッスン・顔コリほぐし 習得コース*イスヨガのレッスン*神戸市・加古川市・加西市・高砂市の公共講座及び個人教室で行なっています。『あずさろん』ではチケット制で行なっていますのでお問い合わせくださいね。・イスヨガの案内はこちら*ほぐしやさんのリングケア*リングの使い方をたっぷりパーソナルでお伝えします。・ウェーブリングでセルフケア/個人レッスン

  • 16Mar
    • こんなところも凝ってるよ!の画像

      こんなところも凝ってるよ!

      ご訪問ありがとうございます。顔は顔コリほぐしで、体はイスヨガで、凝りをほぐし代謝を促し、しなやかさを保つお手伝いをしています健康応援士ふみふみです。またもや 少々お久しぶりでございます。コロナウイルスの影響で、心は不安いっぱいで知らず知らずに顔も体も固めてしまっている状態が続いていると思います。皆さまいかがお過ごしでしょうか?免疫を上げるためには、滞らせず流しておくのが大切やとできる範囲でレッスンも顔コリほぐし施術も行なっております。除菌体制も整えていますので、体調が大丈夫な方はほぐしにおいでくださいね。で…突然ですが、私もまだまだ凝っているなぁと思います、顔!そして、顔コリほぐしをサボっていると垂れてきたと顕著に感じます、顔!口を大きく開けると、耳周りが辛い方そんなに大きく開けられない方ギャー!ちょっとひどい顔で失礼しますがこんなふうに…ココ口を開けて頰骨の下を軽くレンゲで突き上げてみると、痛いのなんの(涙)骨のような硬い筋肉があらわれてきます。頬骨の下なので、骨ではない!まさにそこに当たりやすいのです。ここをほぐすと口が開けやすいし、笑顔が自然な感じになるやってみてね〜ちなみにずいぶん前の記事に書いてたシミは、(日によってシミの濃さが違うって言う)ちょうど写ってる鼻と目頭の間のシミ。濃く浮き上がっている時ですわ(シュン…)コチラでは↓これから頰のあたりのコリほぐしのやり方を動画配信いたしますよ。口を開けないバージョンです。よろしければ登録してくださいませね。あずさろんでの施術は、れんげを使用せず顔はすべて手で行なっています。*********************顔コリほぐし*スキンケアを極力シンプルに、内側からの代謝を促し、最終必要としなくなる施術。神戸市営地下鉄西神中央駅徒歩圏内の『あずさろん』でおこなっています。JR明石駅からはバスで来ていただけます。・顔コリほぐしの案内はこちら・顔コリほぐしセルフケアレッスン・顔コリほぐし 習得コース*イスヨガのレッスン*神戸市・加古川市・加西市・高砂市の公共講座及び個人教室で行なっています。『あずさろん』ではチケット制で行なっていますのでお問い合わせくださいね。・イスヨガの案内はこちら*ほぐしやさんのリングケア*リングの使い方をたっぷりパーソナルでお伝えします。・ウェーブリングでセルフケア/個人レッスン

  • 14Feb
    • バレンタインデーは温泉への画像

      バレンタインデーは温泉へ

      ご訪問ありがとうございます。顔は顔コリほぐしで、体はイスヨガで、凝りをほぐし代謝を促し、しなやかさを保つお手伝いをしています健康応援士ふみふみです。久しぶりに遠出、初めての温泉『東山温泉メイプルプラザ』ラドン浴でしたよ。なんてステキなクッキーチョコ幸せ者め!^^心があったかくなりました。*********************顔コリほぐし*顔の中で固まっている老廃物をオイルと手指で流し、内側からの代謝を促し、肌のつやと透明感を取り戻していく施術です。神戸市営地下鉄西神中央駅徒歩圏内の『あずさろん』でおこなっています。JR明石駅からはバスで来ていただけます。・顔コリほぐしの案内はこちら・顔コリほぐしセルフケアレッスン・顔コリほぐし 習得コース*イスヨガのレッスン*神戸市・加古川市・加西市・高砂市の公共講座及び個人教室で行なっています。『あずさろん』ではチケット制で行なっていますので、お試しいただきやすいです。お問い合わせくださいね。・イスヨガの案内はこちら*ウェーブリングケア*リングの使い方をたっぷりパーソナルでお伝えします。・ウェーブリングでセルフケア/個人レッスン