ウェーブストレッチリングを使って行なう、体コリほぐしです。
リングの詳細はこちら を見て下さいね。
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今日は、テレビを見ながら
ら～くらくできるコリほぐしです。
ら～くらく、できるんですが、
肩凝りがひどい方は、う～ん、
ちょっとツラいかもですね。
リングの置き方は、山型です。
今日の、登場人物は
『謎の女』！？にはなっておりませぬ ＾＾ ダハハ＾＾
横向きに寝て下さいね。
手枕でダラーっとTVを見るような感じです。
これだけなんですね～
あとは
前後（胸側＆背中側）に、ゆらゆらしましょう。
肩がコリコリの方は、乗せるだけで痛いと思います。
その時は、じーっと動かないでいましょうね。
毎日やってますと、コリがほぐれ
痛さがなくなり、あまり応えなくなってきます。
そうしたら、
今度はこんなふうに、 手をダランと伸ばして
顔の力も抜きましょう。
これで、ゆらゆらです～
気持ちいいけんね～
抜けた顔ですな～
（それはそうと、
何でこんなに、しわしわのTシャツなんだべ・・・・・）
（いや～ ドレープと言っておくれでないかえ・・・）
脇のリンパがほぐれると
肩のコリが、だい～ぶましになり、楽になります。
パソコンで凝ってるあなた、お試しくださいませ！！
注：（この体コリほぐしは、治療ではありません。
それぞれ個人の感じ方の相違もあると思いますので
よければ、習いに来てくださいね。）