セラピストの
【白い食べ物は肺が喜びます！】
彼岸花が咲き
キンモクセイの香りが漂い
秋ですね！
過ごしやすい季節ですが
乾燥が肺にダメージを
与える季節でもあります。
秋は白い食べ物を
食べると
肺が喜びます。
そこでオススメしたいのが
白キクラゲです。
黒キクラゲ同様
潤いを与えてくれます。
白キクラゲは
漢方養生では
・肌の乾燥によい
・肺を潤し空咳を収める
・胃の水分不足による
胸焼け、胃もたれ、胃痛によい
といわれています。
30分位水で戻し
ゆでておきます。
多めにタッパーウェアに
入れておくと
サッとスープなどに
入れることができ
使いやすいです。
私が好きな食べ方は
ゆでて冷ました白キクラゲに
梨のすりおろしをかけ
クコの実を散らします。
レモンを搾ると爽やかな
味になります。
お砂糖を使わないスイーツ！
美味しいですよ
梨も肺を潤すので
ダブルでいいです！
白キクラゲはスーパーでは
見かけないのですが
インターネットで購入できます。
その他、中華食材のお店には
売っています。
ぜひ試してください
（注意：痰の出やすい方は適しません）
足もみは
足全体をもんでから
肺と大腸の反射区を
念入りにね！
お肌は
潤っていますか？
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