セラピストの
望む未来を応援！
心とカラダを整える
"からだキレイ塾”主宰
後藤由里です
【まずは自分を知ることから】
どうやったら
病気にならずに
健康でいられるかは
難し過ぎて
私にはわからないけど
まずは自分を知ることから
始めると
いいのではないかなぁ
と思うのです。
足ツボは
臓器や器官の
弱っているところを
教えてくれて
とても便利。
そしてただ毎日
揉んでいれば
血液循環が良くなり
反射も起きるので
体調が整います。
しかし、
毎日足をもんでいても
不調だったり
病気になることも
あるのです。
どんなに肉体に
良いことをしても
ストレスなどで
心が疲れてしまっては
元気な肉体は保てません。
また
東洋医学を勉強したら
自分の体質を知れて
養生法がわかり
体調不良の予防が
できるようになりました。
とても役に立つと
思います。
しかし
怒る、喜びすぎる、
思い悩む、悲しむ、
恐れるなどの感情が
それぞれの臓腑に
ダメージを与えることが
わかっても
その感情はどうやって
落ち着かせたら良いか
分かりませんでした。
そして
行きついたのが
心すこやか塾で
お伝えしている
内容です。
自分の想い癖を知って
楽に生きる心の習慣を
つける。
練習すると
だんだん
心のセルフケア
ができるようになっていく。
だから
自分の心の癖を
知ることから
始めてみると
良いと思うのです。
それを知った上で
健康な自分は
更にどうなりたいかを
想像してみる！
ここまでが
私の分かってきた
健康へのストーリーです。
健康な自分は
更に
どうなりたいですか？
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