寒くなってきたので、
トイレの回数が増えた方も
多いのではないでしょうか。
先日、回数が増えたことを
「頻尿では⁉︎」と心配されている方が
いらっしゃいました。
8回以上/1日が
頻尿の定義のようです。
その方は8回以内でした。
水分の摂取量とも関係してきますので、
個人差はあると思います。
暑い季節は汗をかきますが、
寒い季節は汗が出にくいので、
その分も尿として水分を排出します。
ですから、トイレの回数が増えるのも
納得です。
尿を作るのは腎臓です。
腎臓さんは
寒くなると大忙し！
よーくもんで、
元気にしてあげましょう。
泌尿器の反射区は赤いところです。
足全体とふくらはぎも
まんべんなくもんでください！
それから、
黒いものや海藻を食べると
腎臓さんは喜びます
黒ごま、黒豆、黒米、
ひじき、わかめ、昆布など
東洋医学(漢方養生)では
腎は生命力の貯蔵庫です。
大切にしてあげよう
黒いものを
食べていますか？
下記よりご希望日時をお願いします。
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2019年
・11/6、12/4、2020/1/22(水)
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