【東洋医学】陰陽が交代(肺経)

東洋医学・体内時計の4回目です。

今回は

寅の時(3:00〜5:00)。

肺の経絡が仕事をする

時間帯です。

この時間は

【東洋医学】早起きは三文の徳？

でお伝えしましたが、

追加させていただきます。

自然界の陰陽が交代の時間帯でもあり、

人体は血圧が最低、

脳への血液の供給量も最小で、

生命力が一番弱い時間帯。

呼吸器や循環器疾患の発作が

起こりやすく、

喘息の発作など

救急で運ばれる方が

多い時間だそうです。

だからこそ、

熟眠が大切となるわけですね。

何度も書きますが、

食後ゴロンとなって寝てしまう私。

早く寝すぎてこの時間に

目がさめることがよくあります

悪循環だわー

これまでの体内時計のお話はこちら

【東洋医学】早起きは三文の徳？

【東洋医学】体内時計(胆経)

【東洋医学】血を巡らせよう(肝経)

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