お腹、「３つの首」を温めて防寒対策！

富士宮からだ回復堂から

緑レンジャー渡井です。

１１月に入り朝、夜深夜から寒くなってきましたね。

このぐらいの季節から寒さ対策をする方が 徐々に増えてきます。

この寒さ対策に 実は下半身を優先して服を着るという以外にも、
身体を冷やさない服装のポイントがあります。

そしてお腹を冷やさない事。

「３つの首を冷やさない」ということを 聞いたことがありますか？

3つの首とは「首・手首・足首」です。

服装に関しては下半身の防寒が大事ですが、
それ以外のポイントはこの3つの首です。

なぜ３つの首かというと、

１．血液を運ぶ動脈が身体の表面に出てきている場所だから

２．襟、袖、裾の隙間から冷気が侵入してくるから ということです。

情報の発信元によっては
「下半身を防寒して、上半身の首や手首から熱をだす」
（首、手首は衣類で覆わずに開放する）
　という指導をしている場合もあります。

ただし、冷えの強い方の場合は、
首と手首を開放していると 冷えてしまうと感じる方が多くいます。
そういう方は、熱が十分に生まれていないので 開放する段階ではないと私たちは考えます。

このような方達には、私たちは3つの首を 防寒することをおすすめしています。

「五本指ソックス」です。

冬場はとにかく足先が寒いため、ブーツなどや 靴下を履いて暖を取っているのですが 普通の靴下だと「指の又」に汗がたまり 冷えを助長させるとか、言われています。

５本指ソックスがお勧めです。

身体のうちから十分な熱が生まれる状態になってから
首と手首を開放するほうがよいと思います。

からだ回復堂の施術をお受けになり冷え性を改善しましょう。


ゆがみを感じている方、痛みシビレを感じている方、お早目に、からだ回復堂で、痛みシビレ知らずで姿勢の良い身体になりましょう。

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