IIN認定ホリスティックカウンセラー、そしてアメリカンドラッグレス協会認定専門家のKDコーチMariによる、NY流で痩せる、綺麗になる、ヘルシーになる！ Karada Detoxのライフスタイルチェンジプログラム 。体験者のビフォーアフターと感想はこちらから。
楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆さん、こんにちは！
Karada Detoxのヘルスコーチ、そしてKD Kitchen創設者のMariです :)
今日見ていたYouTubeでこんなことを言っていました。
太った妻と離婚したい。
ヒャーッ！
離婚理由が肥満だなんてーーーー！！！
話を聞いてみると、奥さんは、結婚をしたら別人のように太ってしまい、、、
もしこんなに太っている人と最初に会ったら、まず恋なんてしない！っていう
最初は「肥満で離婚なんてちょっと厳しくないか！？」と思ったけど、
彼の悲痛な思いを聞いていると「そりゃ嫌だよなぁ。」と、彼の意見に同意してしまいました。
アメリカ人男性の離婚したい理由50％が、妻の肥満らしいですが
女性としての魅力を感じないとか、そうなると性生活に大打撃があるらしく
そういう意味でも事態は深刻のようです。汗
出会った頃が超キュートで、その後にトドみたいになったら、そりゃぁ嫌だわなぁ。。。
私も体が引き締まった人が好きだから、
旦那さんがすっごいお腹がで始めたりしたら、男性としての魅力は感じられないだろうなぁ。。
でも、年を重ねると太る人ってすごく多い。
食べてる内容や運動をあまりしない、、というのは若い頃と変わらないのに
体や見た目は確実に変わる。
年を重ねると代謝が落ちるし、代謝に必要不可欠な筋力も落ちるから仕方ない。
あとは食事の内容も、若い頃と同じようにジャンキーなもの食べてたりしたら
当然もっともっと太りやすくなる。汗
だから歳を重ねるほどに、ちゃんと心がけないといけない。
ま、分かっているとは思うけど。。
パートナーって、長年連れ添って慣れ親しんだ相手になるから
あんまり異性としての努力をしなくなる、、っていうのもあるかと思うけど
でも、いつまでも「魅力的な人だな」って思ってもらいたいし
そう思ってもらえるとやっぱり嬉しい♡
パートナーがそんな風に思っていると嬉しそうだから
それがこちらにも届いて更に綺麗になれたりもする♡
私の好きな黒木瞳さんなんて、年を重ねてもその年齢の最高の状態でいられている
とても魅力的な人♡
とってもかわいい♡
どのようにしたらこうなれるのか？？
答えは
ヘルシーなライフスタイルを維持すること。
そしてこのヘルシーなライフスタイル
最低でも3ヶ月続けたら、体もオーラも相当変わってきます。
ヘルシーなライフスタイルといえばKDのNY流ライフスタイルですけど
以下の３つに取り組んでいけば、かなり最短で成果が出ます。
・食事=添加物の入っていないものを食べる＝Clean Eating
・運動＝お家でできる10分程度のものからウォーキングなど、アクティブに♡
・マインド＝考え方をポジティブに、そして体のことを大切にできるマインドづくりと学び
すぐにでも実践してもらいたいのは、クリーンイーティングを心がけることと
夜ご飯だけでもいいので、サラダを山盛り食べること。
毎食サラダをつけられたら最高だけど、無理なら夜ご飯の時だけでもいい！
残りはお肉とか魚とかあってもOK。ただ、野菜を全体の食事の60％くらいにして
モリモリモリモリ食べてください。レタスは白いやつじゃなくて、
緑色が濃いサニーレタスやサラダ用のほうれん草をベースに、きゅうり、トマトなど
なんでも入れてみてくださいね。鰹節やキムチ、海苔を入れても美味しい！
そしてサラダは添加物が大量に入った質の悪いドレッシングは使わない。
オリーブオイルや塩、レモン、ガーリックパウダー、リンゴ酢だけで味付けをする。
これをぜひやってみてください。
お腹周りのスッキリ感、そして体の軽さを感じられるようになるはずです。
あとむくみとかも取れてスッキリしますよ！
こうしてどんどん綺麗になれば
離婚したいと思っていた旦那さんの♡にも再び火が付くんじゃないかなぁ♡
ちなみにこのようなライフスタイルは、
子供がいる世界トップモデルのミランダカーもやっています。
彼女のインスタグラムを見ると、食事はやっぱりClean Eating。
添加物とか加工食品は使ってません。
美のリーダーの言うことは聞いた方がいい！KDの言うことも聞いた方がいい！笑
サーモンとサラダたっぷり。この料理、めっちゃ簡単に作れるのが分かる！
本格的に体のことを知りたい、ライフスタイルの事を知りたいと言う方は
私が9月に開催するセミナーにお越しください♡ リンクはこちら
面白いお話とお役に立てる情報を沢山ご用意しています！
取り組む内容が楽しい、、これって一番大切です♡
そして日々の生活に落とし込むツールが欲しい！と言う方は
1日で取れるディプロマコースをご用意しています。
自分はもちろん、家族に役立つ情報とクリーンイーティングのレシピを入手して頂けます。
NYスタイルのClean Eatingとライフスタイルを学ぶ
講座：1日（8時間で取得）
費用：¥56,000（税込）
講師：KDコーチMari
《こんなことが学べます》
・NYで盛んになっているClean Eating
・本当に効果がある、ヘルシー＆体の中からキレイになるライフスタイル
・ダイエットとは無縁のライフスタイル
・病気やアレルギーの改善、予防法
・美しく、若々しいエネルギー溢れる体づくりの方法
・Karada Detoxのライフスタイルプログラム
・賢くダイエット＆ヘルシー取り組むこと
《こんな方におススメのディプロマです》
・万年ダイエッターの方
・健康への改善が必要な方
・自分だけでなく、家族や周りの方にも解決策を提供したい方
・賢く"楽"してダイエットや健康づくりに取り組みたい
・プロが作る料理を学びたい方
・これから結婚される方で、自分や将来もつ家族の為に、健康への意識とヘルシー＆美味しい食事づくりができるようになりたい方
《カリキュラム流れ》
1. NYスタイルのClean Eatingとヘルシーな体づくり、ライフスタイルを学ぶ
- Step1: 水の働き
- Step2: GJの働き：効能、ジューサー、GJにオススメの野菜と果物
- Step3: 生野菜、食物繊維：生野菜はパイプ＝腸のお掃除役、糖の吸収スピードを抑えてくれる
- Step4: 体内から取り除く：綺麗な体は健康な体、体が酸性になると栄養失調と病気を招く、老廃物を排出してくれる臓器、その他の老廃物を排出する方法
- Step5: 本物の食べ物：体に良い食べ物を見分ける３つのルール、クリーンな食べ物、オーガニック、肉、乳製品等の動物性食品、脂質、オススメしたい油脂と避けるべき油脂、穀物、グルテン、選ぶべき穀物と摂取方法、塩分と調味料
- Step6: 休息：健康と美は十分な休息から始まる、食べるタイミングと食べ物
- Step7: 運動：運動は必要不可欠である
- Step8: 食べる順序と組み合わせ：食べ物の組み合わせ、２つの注意（食後の果物、プロテインとスターチの組み合わせ）、消化にかかる時間
- Step9: デトックスの症状：好転反応と対処法
- Step10: 私たちの健康は思考方法で決まる：体と思考は密接に繋がっている
- その他: KDフードピラミッド
2. テスト（講座日より30日以内にメールで提出）、90点以上で合格。
3. ディプロマ取得
4. *KD Kithen Plusメンバー : NYのシェフが作るClean EatingレシピとHealth Tipアクセス
《KD Kitchen Plusメンバーとは》
任意で加入頂けるサービスです。月額¥4800（税別）で、2017年世界最高のレストラン「NY11マディソン」で副料理長を勤め、有名デザイナーのトリーバーチや自転車レーサー、アームストロングのパーソナルシェフの経歴を持つMatt Marcheseが作るレシピとレシピビデオを毎月3つずつお届けします。またNYからお届けする健康になるための情報（Health Tip）も併せてお役に立てて頂けます。
＊レシピはKD Kitchen Plusのサービスに加入頂く方のみ入手して頂けます。
《その他》
テストは合計2回まで受けて頂けます。それ以降は1回¥2000（税込）で受けて頂けます。
ディプロマコースの日程はこちら。
東京・品川 9/4（月） ＠ 10:00-18:00（申込締切: 8/25）＊9/1迄にお振込確認要
大阪・北大浜 9/10（日）＠ 10:00-18:00（申込締切: 9/7）＊9/7迄にお振込確認要
お申し込み: info@karadadetox.com
私たちが沢山の方のお役に立てますように。
お会いできるのを楽しみにしています。
Sending you lots of love and kisses!!
Have a great day!
KD Health Coach: Mari :)
KD Kitcen
NY発のクッキングクラスKD Kitchenは東京・横浜・鎌倉・大阪・京都・神戸で開催中！
《 8月にお届けする3つのレシピ 》
NY在住。世界最大のホリスティック学が学べるIIN認定ホリスティックカウンセラー、そしてアメリカンドラッグレス協会認定専門家のKDコーチMariが提供するコーチングプログラム。より質の高い、Healthy, Sexy, Happyな自分を目指して、NY流に楽しみながらライフスタイルを変えていきます。体験者のビフォーアフターと感想はこちらから。
《New Yorkクライアント実績》
・Z Club NY フィットネスCEO
・Equinox フィットネストレーナー
・NY Sport Club フィットネストレーナー
・NBC News プロデューサー
・H&M デザイナー
・Tommy Hilfiger アートディレクター
・Spotifyプロダクトデザイナー
・パーソナルファッションスタイリスト
・ファッションデザイナー
他、KD Kitchenインストラクター、日本の方多数にコーチングを提供
《メディア掲載・出演実績》
・産経新聞京都版
・産経新聞Westウェブ版
・産経新聞北摂エリア版
・読売TV情報番組「TEN」
・テレビ朝日「おはよう朝日」
・NYジャピオン
《他活動》
ヘルスセミナー・ワークショップ・経営者セミナー・留学セミナー
◎ 9/15 in Tokyo: セミナー
◎ 9/23 in Osaka: ワークショップ
◎9/16, 9/18 in 鎌倉 ＆ 舞鶴 ワークショップ
おにぎりがおにぎりじゃない！？KDK人気のワークショップ！
●KD Kitchenとは
*KDが推奨するクリーンイーティングとは、体に害のある添加物を含ま
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